Muitas pessoas estão relutantes para sorrir, porque eles têm algum problema com os dentes. Cuidar de seus dentes pode ser difícil para algumas pessoas. Isso simplesmente não é o caso. Seu sorriso pode ser perfeito e saudável, se você gastar um pouco de tempo em higiene dental todos os dias. Leia sobre algumas ótimas dicas dentários e aconselhamento.
Você deve escolher enxaguatórios bucais sem álcool se tiver mais de 50. A dureza do álcool pode queimar sensível, mais velhos pele oral. Escolha um bochecho com base flouride que não tem álcool. Você deve usá-lo duas vezes por dia.
DICA!
Ao visitar o dentista para um procedimento, se você ficar ansioso, aprender métodos de relaxamento, como respiração profunda. Quando você encontrar algo que funciona para você, fazê-lo antes, durante (se possível) e, após a sua nomeação.
Se você sentir ansiedade, enquanto o seu dentista está trabalhando em você, se familiarizar com algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda. Ao utilizar uma ou várias técnicas, você deve não só fazê-las durante a sua nomeação. Você também deve fazê-las antes e depois dele. Usando estas técnicas podem ajudar o processo ir mais suavemente.
Os adolescentes são normalmente preguiçoso sobre cuidados dentários. Usando o fato de que ninguém quer estar perto de dentes podres é uma ótima maneira para ajudar a empurrar um adolescente a tomar o cuidado adequado de seus dentes. Isto irá motivá-los porque eles não vai querer ter mau hálito em torno de seus pares.
Certifique-se de usar a abundância de fio dental quando uso do fio dental. Use cerca de 20 polegadas de fio para garantir que você é capaz de usar o fio dental cada dente. Quando você fizer isso, torcer o fio ao redor tanto de seus dedos médios. Deixar uma polegada de fio disponível para o primeiro dente
TIP
É do conhecimento comum que você deve escovar os dentes duas vezes por dia.!; no entanto, você também deve estar ciente de que há certos momentos em que você precisa de escovar mais. Um momento é quando você consome muito açúcar, uma vez que pode proteger contra a cárie dentária e proteger o esmalte.
Lembre-se que mesmo se você não tem dentes reais, você ainda precisa ter uma boa higiene oral. Assim como você escova os dentes, certifique-se de que você escova suas dentaduras. Escovar a língua é tão importante, e você deve usar um raspador de língua especial, ou sua escova de dentes, para eliminar as bactérias que causam mau hálito.
Ao escovar os dentes, não fazê-lo por menos de dois minutos você precisa. Passar mais tempo permite que você elimine mais placa. Se você escovar muito rápido, muito vai ser deixado para trás, resultando em cavidades.
Você deve comer a abundância de produtos lácteos, a fim de promover a saúde dos dentes. Comer iogurtes, beber uma grande quantidade de leite e comer queijo com mais frequência. Considere tomar um suplemento rico em cálcio se você sofre de intolerância à lactose. Logo você vai ver uma melhoria na brancura ea força de seus dentes.
DICA!
Proteger a saúde dos seus dentes com produtos de limpeza dentária. Um limpador interdental é ideal para remover comida ou detritos quando você não pode parar e escovar os dentes.
Para uma boca saudável e dentes bonitos, você tem que ter uma dieta que irá ajudá-lo a alcançar este objetivo. Tome doces e refrigerantes apenas em quantidades limitadas. Ambos podem causar sérios problemas quando se trata de seus dentes. Para os dentes mais brancos, reduzir o consumo de café. Café tende a causar manchas nos dentes.
Informe-se sobre um selante se seu filho tem muitas cavidades. Um vedante pode ser pensado como um revestimento transparente ser aplicado para cada dente. Ele garante buracos são preenchidos por isso as bactérias não podem entrar. O dentista vai ser capaz de aplicar o selante si mesmo e você provavelmente não vai precisar ser sedado.
Quando você deseja ter uma dieta que é dentista amigável, você deve incluir alguns alimentos. Por exemplo, laticínios tem uma tonelada de cálcio, para comer o seu queijo e baixo teor de gordura creme de leite. O cálcio também pode ser encontrado em frutos secos, que têm o benefício adicional de gorduras saudáveis. Proteína em carnes e feijão também pode ajudar a sua saúde oral.
participantes Sports Active deve usar um protetor bucal. Ter o seu dentista fazer um personalizado se você não consegue encontrar um que você se encaixa perfeitamente. Uma batida para os dentes pode causar uma grande quantidade de danos. Então, colocar fundos em um protetor bucal de qualidade agora pode poupar um monte de problemas (e dinheiro) mais tarde.
Certifique-se de limitar o consumo de refrigerantes. Colas são fabricados com ácido. O ácido no refrigerante pode enfraquecer o esmalte e causar a descoloração. Se você beber refrigerante em uma base regular, você pode fazer algumas coisas para ajudar. Se você deve beber refrigerante, use uma palha. Você também pode escovar os dentes logo após beber refrigerante.
DICA!
É importante para a saúde da sua boca para visitar regularmente o dentista. Visitas regulares torná-lo mais fácil de identificar pequenos problemas que podem potencialmente se transformar em algo mais sério.
Como você pode ver, melhorando a sua higiene dental é muito fácil. Você pode ter um grande sorriso com as dicas que você aprendeu aqui! Como o resto da sua saúde, é muito importante tomar cuidado excelente de seus dentes se você quiser ter um belo sorriso branco.