cuidar de nós mesmos é muito importante uma vez que todos queremos viver muito mais tempo, enquanto se sentindo bem. Uma boa higiene bucal vai um longo caminho para nos ajudar a alcançar esse objetivo. Além de dar fora de uma aparência positiva com dentes agradáveis, eles também podem dar-lhe sinais quanto ao estado de saúde do seu corpo. Interessante, não é? Leia sobre para obter mais detalhes.
Tente diferentes fontes para procurar um dentista que está dentro do seu orçamento. Para aqueles que não têm seguro, estudantes de odontologia pode ser uma solução acessível para atendimento odontológico. Não negligencie os dentes por muito tempo e tentar ver um dentista duas vezes por ano.
DICA! Online em manhã e à noite, você deve escovar. A American Dental Association recomenda isso como uma boa prática.
Escolha um tipo de escova de dentes de alta qualidade, e substituí-lo conforme necessário. Ele deve ser suave o suficiente para não danificar as gengivas. Cerdas que são demasiado duro fará com que suas gengivas a sangrar. Evite manter a mesma escova de dentes muito longo, porque as bactérias podem acumular.
escovas para pelo menos dois minutos. Você não pode chegar a todas as áreas que a placa permanece. Deixe-se tempo suficiente para escovação adequada, especialmente na parte da manhã e à noite. Isto irá percorrer um longo caminho para prevenir o acúmulo de placa.
Você deve escovar os dentes, logo que você começa feito comer. Quanto mais você esperar, o mais provável é que seus dentes vão sofrer. Que são menos propensos a ter build-up em seus dentes se você escovar dentro de uma meia hora depois de comer. Ele também irá ajudar a reduzir suas chances de sofrer de dores de dente dolorosas.
DICA!
Flúor pode fazer avanços significativos na manutenção de dentes saudáveis e fortes. Se você não tem flúor na água em sua casa, então você e as pessoas que vivem com pode ser mais provável para obter a cárie dentária.
Manter escovas de dentes tão limpa como você pode. Após a escovação, certifique-se de enxaguar bem. Coloque-o em um suporte depois de terminar a escovação para que você não contaminem sua cabeça escova de dentes. Não manter a escova de dentes em um recipiente; isto pode conduzir ao crescimento de bactérias. Certifique-se de substituir a sua escova de dentes com um novo em intervalos regulares
Um monte está envolvido com a manutenção de sua saúde.; não se esqueça sobre o cuidado dental! Lembre-se que os dentes têm algumas funções muito importantes. Elas importam em como você olhar e sentir, por isso é importante se concentrar sua atenção sobre eles.