A higiene oral é algo para todos nós para gerir diariamente. Sem o cuidado adequado de seus dentes podem desenvolver problemas caros. Use o guia abaixo para ajudar a cuidar de sua boca.
Só porque você não tem o seguro dental não significa que você tem que evitar ir ao dentista. Você pode olhar para uma faculdade de odontologia se você estiver sem seguro. Nunca negligenciar seus dentes por um longo tempo e torná-lo um ponto para ir ao dentista duas vezes por ano, pelo menos.
DICA!
Corte para trás em alimentos e bebidas que são ricos em açúcar conteúdo e ácidos. alimentos açucarados e ácidos podem danificar os dentes.
Encontrar uma boa escova de dentes e certifique-se de substituí-lo a cada poucos meses. Ele deve ser suave o suficiente para não machucar as gengivas. Você pode exigir uma escova macia, se suas gengivas sangram quando você escova os dentes. Tente substituir sua escova de dentes regularmente para manter as bactérias se acumulem sobre ele.
O flúor é sua melhor fonte para um sorriso saudável. Se o flúor não é adicionado ao seu abastecimento público de água, você vai ser mais suscetíveis à cárie dentária. Uma opção é a escovação com creme dental com flúor. Você também pode usar um bochecho com flúor.
fórmula Sensitive creme dental pode ajudar a aliviar a dor causada pelo calor e frio. Converse com seu dentista antes de mudar para creme dental para dentes sensíveis. Seu dentista pode ajudar a determinar a causa de seus dentes são sensíveis.
DICA!
Ao visitar o dentista para um procedimento, se você ficar ansioso, aprender métodos de relaxamento, como respiração profunda. Quando você encontrar algo que funciona para você, fazê-lo antes, durante (se possível) e, após a sua nomeação.
A cada seis meses, você deve ir ao dentista. Ir regularmente pode ajudar a prevenir a maioria dos problemas de dentes. consultas frequentes são a melhor maneira de garantir a placa não tem a oportunidade de construir, a cárie dentária não pode, em conjunto e pode prevenir doenças da gengiva.
Se você tiver sensíveis dentes, certifique-se que você está usando o tipo certo de creme dental. Se você tem desconforto ou dor ao comer bebida fria e quente e alimentos, você pode ter dentes sensíveis. Pergunte ao seu dentista sobre isso apenas para ter certeza que não é grave.
DICA!
Pode ser necessário para você escovar mais de duas vezes por dia em determinadas situações. Qualquer hora que você está consumindo alimentos ou bebidas que são açucarado, você deve escovar por um longo tempo e logo após você consumi-los de modo que você está protegendo o esmalte dos dentes.
Abster-se de mastigar no gelo. Com o tempo, mastigar gelo pode rachar o esmalte dos seus dentes. Como resultado, você estará mais propenso a desenvolver cáries e outros problemas causados por bactérias. Tenha cuidado quando você come a pipoca e nozes, uma vez que pode danificar os dentes também. Se você descobrir que um de seus dentes está danificado ou rachado, marcar uma consulta com seu dentista imediatamente.
O cuidado dental não precisa ser duro, como você aprendeu. Se você seguir as sugestões descritas acima, então você não deve estar a olhar para um grande projeto dental. Consulte o seu dentista se você tiver quaisquer problemas graves com o desenvolvimento de uma rotina adequada assistência odontológica.