Você sabia que você provavelmente fazer pelo menos uma coisa durante o curso de um dia normal que coloca seu sorriso saudável em risco? Estes são alguns dos criminosos mais comuns:
Café, refrigerante e bebida esportiva Consumo
Se você realmente pode & rsquo; t dar-lhes para cima, tentar consumir estas bebidas com moderação. Sua elevada acidez e /ou teor de açúcar pode corroer o esmalte do dente de proteção, fazendo seus dentes brancos e brilhantes mais propensas a manchas e decadência. Mesmo sucos de frutas naturais devem ser consumidos com moderação, como eles tendem a ser ricos em açúcar e, por vezes, a acidez (suco por exemplo cor de laranja). Sua melhor aposta? Água, é claro. Ele ganhou & rsquo; t danificar os dentes e, graças à fluoretação pode até ajudar a remineralização e fortalecer o esmalte
Escovar imediatamente depois de comer
Se lhe foi dito para escovar os dentes após cada refeição, esqueça.. Ácidos em alimentos e bebidas pode suavizar o esmalte, e escovação pode realmente acelerar a erosão. Espere pelo menos uma hora para escovar, que é o tempo que normalmente leva para o seu pH oral a normalizar e o esmalte dos dentes para reharden. No entanto, é aconselhável depois de comer fio dental e enxaguar a boca com água pura ou uma lavagem dental mineralizada para ajudar a remover partículas de alimentos.
Jaw Cerrar, ranger de dentes, lápis Mastigar
estas e outras & ldquo ; parafuncional & rdquo; comportamentos & mdash; fora das utilizações para as quais dentes são projetados & mdash; pode causar o desgaste do dente indevida e exercer tensões que podem causar chips e fraturas. Eles podem afetar outras partes do sistema oral, também, potencialmente resultando em mandíbula dor nas articulações e espasmos musculares, dores de cabeça e outras doenças da cabeça e pescoço
It & rsquo;. S difícil de cortar todos elevado teor de açúcar /alta alimentos ácidos e bebidas, então onde completa eliminação isn & rsquo; t possível, se concentrar em moderação e tentar consumi-los apenas durante o horário das refeições. Mandíbula apertamento e outros comportamentos parafuncionais são muitas vezes subconsciente e pode ser mais difícil de controlar; em tais casos, um dispositivo discreto como um oclusal guarda (mordida) clara pode aliviar o problema.