Uma boa higiene bucal é essencial para manter as gengivas e os dentes saudáveis. Escovar duas vezes por dia, usar fio dental pelo menos uma vez por dia e exames de consultório dentário duas vezes por ano são recomendados para manutenção da saúde bucal ideal. Mas mesmo se você seguir estas orientações fielmente, problemas podem surgir de tempos em tempos. Há algumas coisas que você pode fazer entre as refeições ou quando você não tem tempo para escovar que pode ajudar a manter os dentes limpos, seu hálito fresco e suas gengivas saudáveis.
Goma de mascar sem açúcar não é seguro apenas para os dentes, pode realmente ser benéfico. Depois de comer, partículas de alimentos deixados entre os dentes produzir ácido que podem danificar os dentes, e açúcares nos alimentos partículas alimentar bactérias. Saliva ajuda a lavar essas partículas e ácidos, e goma de mascar ajuda porque estimula a produção de saliva. Mesmo se você é capaz de escovar os dentes imediatamente após a ingestão, não é uma boa idéia fazer isso porque o esmalte dos dentes precisa de tempo para recalcify ou reharden. Mastigando um chiclete sem açúcar mentolado depois de comer pode refrescar o hálito e ajudar a sua boca para remover os ácidos prejudiciais imediatamente.
Picaretas
Floss são uma forma conveniente de usar fio dental seus dentes e remover partículas de alimentos entre os dentes quando você está em movimento. fio dental regular é recomendado para uso do fio dental diariamente, mas picaretas floss permitem que você fio dental imediatamente depois de comer ou quando você não está em casa.
Beber um copo de água com uma refeição também ajuda a remover partículas de alimentos, açúcares e ácidos. Se você beber vinho, café ou chá com uma refeição, um copo final de água pode ajudar a eliminar algumas das substâncias causadoras de manchas nessas bebidas.
Hortelã da respiração e sprays de respiração são geralmente não tão bom como chiclete sem açúcar para os dentes, mas se você não gosta de mascar chiclete, escovas de dentes sem água descartáveis são uma nova invenção que pode refrescar o hálito e limpo seus dentes quando você está com pressa.
toalhetes dentes são outro método conveniente de limpar os dentes que podem caber em seu bolso ou bolsa, e que você pode tomar em qualquer lugar. Você pode até comprar toalhetes que são feitos especificamente para remover o vinho e outras manchas. Estes toalhetes contêm peróxido de hidrogênio e aromatizante.
Uma coisa que você pode querer evitar é o uso de palitos. Embora eles geralmente não prejudicar os dentes, eles podem prejudicar a gengiva. Se você receber comida presa entre os dentes com frequência ou têm um problema particular com a comida ficar presa entre determinados dentes, você deve ter um check-up para determinar a causa.