Milhões de pessoas sofrem com o mau hálito. A boa notícia é que, com a compreensão adequada e tratamento dentário adequado mau hálito pode ser virtualmente eliminado! Mau hálito ou halitose geralmente se origina a partir de certos alimentos que comemos ou bactérias em nossas bocas que se alimentam de esquerda sobre as partículas de alimentos. Saiba estas dicas simples e técnicas para prevenir e eliminar o mau hálito.
escova e fio dental os dentes corretamente
escovação e uso do fio dental são dois dos elementos mais cruciais para atacar o mau hálito. Mau hálito é causado por bactérias que vivem em nossos dentes e gengivas. Estas bactérias festa em partículas de alimentos deixados em nossos dentes, criando compostos sulfurados voláteis (CSV). Estes compostos de enxofre dar fôlego seu odor estranho.
escovação e fio dental remover as bactérias e as bactérias de alimentos festa, para que eles não podem mais criar compostos sulfurados voláteis. Infelizmente, muitas pessoas não escovar o tempo suficiente para remover as bactérias de seus dentes. Demora 2-3 minutos para escovar todas as superfícies dos dentes mas a maioria das pessoas gastam menos de um minuto escovar os dentes.
Pior ainda, poucas pessoas tomam o tempo para usar o fio dental permitindo que as bactérias odor produzindo a crescer desenfreadamente nos espaços entre os teus dentes. Escovar, sem uso de fio dental é como lavar apenas 70% do seu corpo quando você se banhar -. Os outros 30% permanece suja
limpar a sua língua regularmente
Enquanto a escovação e uso do fio dental são cruciais primeiros passos, escovação e uso do fio dental nem sempre eliminar o mau hálito. Isso ocorre porque as bactérias odor causando esconder no fundo das fendas da língua.
Ironicamente, muitas dessas bactérias são significado anaeróbio que não podem viver em oxigênio. Como essas bactérias vivem na boca, então? Eles vivem a salvo de oxigênio sob uma camada protetora de partículas e proteínas mucosas alimentares.
A limpeza de sua língua com uma língua mais limpo possível remover esta camada e grande parte das bactérias que reside na sua língua. Lembre-se de limpar perto da parte posterior da língua, onde a maioria das bactérias reside, mas tome cuidado para não engasgar-se.
beber bastante água
A boca seca representa o ideal casa por odor causando bactérias que florescem neste tipo de ambiente. Saliva normalmente mantém a boca úmida. Além disso, a saliva ajuda a lavar as partículas de alimento bactérias se alimentam e se dissolve compostos sulfurados voláteis odoríferos. Ações que secam a boca ou reduzir o fluxo de saliva pode aumentar mau hálito. Estes incluem:
por água potável que estimular o fluxo de saliva, lavar restos de partículas de alimentos, e umedecer a boca tornando-o menos hospitaleiro ao odor causando bactérias.
Use Mouthwashes dióxido de cloro
Mouthwashes contendo dióxido de cloro são o último avanço contra o mau hálito. bochechos convencionais na melhor das hipóteses apenas mascarar temporariamente mau hálito. Na pior das hipóteses, anti-sépticos bucais convencionais podem piorar a situação por secar a boca tornando-o mais hospitaleiro para odor bactérias produtoras.
O dióxido de cloro tem sido usado há anos para higienizar o abastecimento de água. Nestes bochechos o dióxido de cloro ataca directamente os compostos sulfurados voláteis responsáveis pelo mau hálito.
Chew Sugarless Gum
Se você não pode escovar os dentes após uma refeição ou lanche considerar goma de mascar sem açúcar. Esta acção de mastigação ajuda a limpar os dentes e estimula o fluxo de saliva. Saliva por sua vez, ajuda ainda mais para limpar a boca e se dissolve compostos sulfurados voláteis odoríferos. Certifique-se, no entanto, para usar goma que não contém açúcar.
Verifique se há sinais de gengivite e outros problemas dentários
A doença periodontal é uma infecção bacteriana das gengivas e ligamentos que suportam os dentes . A doença periodontal cria novos esconderijos nas gengivas para odor causando bactérias. Sinais de que você pode ter a doença periodontal incluem:
Quando dentistas tratar a doença periodontal que pode eliminar o mau hálito associado a ele.
Obter um check-up odontológico pelo menos uma vez por ano
um ano (ou muitas vezes) check-up odontológico é uma boa idéia para todos os adultos. Isso ocorre porque muitas vezes as pessoas não se tornam longe de problemas dentários até que tenha ocorrido um dano considerável. Um dentista pode reconhecer problemas potencialmente prejudiciais cedo. Além disso, o dentista pode diagnosticar outros problemas que causam mau hálito, incluindo abcessos, doença periodontal, e dentes impactados
Fonte:. Saveyoursmile.com