Muitas pessoas já ouviu falar da prática comum de "escovar" a língua. Talvez o seu dentista ou um amigo ou colega o aconselhou a escovar a língua antes. Você torná-lo uma parte de sua rotina de escovação diária, e que você deveria? Vamos examinar se ou não você deve realmente ser a limpeza de sua língua para a sua higiene oral.
Se você tem mau hálito ...
A língua pode abrigar a placa bacteriana e as bactérias assim como o resto de nossas bocas, mas desde que a língua isconstantly banhado em saliva, movendo-se contra certos alimentos e limpeza em si , a placa bacteriana e as bactérias não se reúnem na língua da mesma maneira que eles fazem nos pequenos espaços entre os dentes ou nas superfícies dos nossos dentes. No entanto, se você tem mau hálito, a língua pode realmente ser abrigando uma grande quantidade de bactérias que poderiam estar causando o seu mau hálito. Muitas pessoas acham escovar sua língua útil quando se trata de mau hálito, especialmente na parte da manhã. Se você achar que escovar com uma escova de dentes faz você gag, existem certas "raspadores de língua" que você pode comprar. Enquanto estas não são necessárias para a saúde bucal ideal, você pode querer considerar estes se você tem mau hálito ou um sabor desagradável na sua língua de certos alimentos. Normalmente, o gosto de certos alimentos vai desaparecer rapidamente como a língua limpa-se, mas para certos alimentos como alho, salmão, ou as cebolas, o sabor pode desagradavelmente ficar. Mau hálito também pode ser um sinal de doença de goma ou cárie dentária, então lembre-se sempre obter check-ups de rotina com o seu dentista!
É necessário?
A limpeza de sua língua não é estritamente necessário enquanto você manter sua boca limpa. Este meansbrushing pelo menos uma vez por dia, uso do fio dental uma vez por dia ou entre as refeições, se necessário, e visitar yourdentist. Escovar a língua é opcional. As bactérias presentes na língua pode se espalhar de volta para os dentes e gengivas após a escovação se a língua não é em si escovado, mas como ele leva pelo menos 24 horas para a placa para formar em sua boca, você deve ser muito bem contanto que você está escovando uma vez por dia. Lembre-se que é a qualidade de sua escovação que importa sobre a quantidade-nenhum uso em escovar os dentes várias vezes ao dia se estiver faltando as mesmas áreas de cada vez, portanto, permitindo que a placa para construir! Seu dentista pode conversar com você sobre quais áreas estão sendo perdidas em sua boca quando escovar apenas examinando os dentes durante o check-up.
Enquanto muitas pessoas dão a sua língua um matagal rápida, não é totalmente necessário. Se você tem mau hálito ou comer com freqüência alimentos que se sentem como seu sabor "agarra" em sua boca, você pode achar que é útil para escovar a língua, juntamente com seus escovações regulares. Como sempre, a higiene bucal saudável consiste em escovação, fio dental e visitar o seu dentista!