Great atendimento odontológico para crianças vai além da escovação e uso do fio dental. Uma dieta equilibrada, que é rica em nutritivos alimentos, baixo teor de açúcar também é importante para manter um sorriso bonito. Enquanto as crianças não podem ir para o brócolis cru e aipo de deslizamento, há uma abundância de snacks saborosos você pode se preparar para a fome, bocas saudáveis. Descubra quais alimentos combater a cárie dentária e como incentivar seus filhos para desfrutar deles.
Dentes-friendly Snacks para Crianças
Comer uma variedade de alimentos é o caminho a percorrer para o bem saúde bucal, de acordo com a American dental Association. alimentos com baixo teor de gordura produtos lácteos, frutas, legumes, cereais integrais e fontes de proteína saudáveis, como sementes, nozes, legumes e carnes magras são todos parte de uma dieta equilibrada, que pode suportar dentes e gengivas saudáveis. A seguir, são todas as idéias lanche saudável para crianças. Estes deleites fornecer as vitaminas, minerais e outros nutrientes que os jovens necessitam de bocas, e eles têm os deliciosos sabores que as crianças adoram:
Quando Snack
Comer lanches frequentes torna mais fácil para as bactérias a florescer na placa boca e forma sobre os dentes do seu filho. A Academia Americana de Odontopediatria recomenda limitar o número de lanches durante o dia para prevenir as cáries. Com a abundância de tempo entre as refeições, a saliva pode lavar as partículas de alimentos e ajudar a proteger os dentes.
açúcares e amidos
guloseimas, como doces, refrigerantes e doces são o alto-açúcar óbvio alimentos que devem ser limitadas em uma dieta saudável atendimento odontológico para crianças e adultos. alimentos ricos em amido, incluindo muffins, pães e bagels que foram feitos com farinha branca, são ricos em hidratos de carbono, que quebram rapidamente para baixo em açúcares. A alta-açúcar, amido de alta dieta irá aumentar as bactérias da boca, que utilizam os açúcares para formar ácidos que atacam o esmalte dos dentes e dentes desmineralizantes. alimentos nutritivos que ainda contêm alguns açúcares, mas são as opções mais saudáveis quando você está olhando para lanches saborosos para seus filhos incluem frutas, vegetais, leite e iogurte.
Há uma abundância de nutritivos e deliciosos opções de lanches disponíveis. Experimente alimentos saudáveis para os seus filhos, e não se esqueça de limitar o número de lanches durante o dia. Lembre-se que lanches freqüentes podem levar a problemas de saúde bucal, tanto como um açucarados ou amido de alta dieta pode.
Faça escolhas alimentares sensata uma parte da assistência odontológica diária para as crianças. Comer uma dieta equilibrada e uso do fio dental e escovação duas vezes ao dia com um creme dental com flúor pode prevenir as cáries. Configurar compromissos regulares ao dentista para os seus filhos, e tenha a certeza de que você está fazendo um bom trabalho cuidando daqueles sorrisos!