O que seu filho come pode ter um enorme impacto sobre a saúde oral, e a maioria das crianças são atraídas por alimentos doces cheios de carboidratos refinados. Os pais que se preocupam com os dentes se preocupam com o desenvolvimento de bons hábitos alimentares. Mas e se você tem um exigente criança? Como você pode obter o seu filho para experimentar novas e saudáveis alimentos? Essas dicas podem ajudar.
Não aceitam um "não" como resposta
A maioria das crianças vai rejeitar um novo alimento a primeira vez que é oferecido, e muitos pais dão-se muito rapidamente. Algumas crianças precisam de experimentar um novo alimento até 15 vezes antes que eles crescem a gostar. Além disso, muitas crianças gostam alimentos em algumas circunstâncias, mas não em outros. Por exemplo, eles vão comer brócolis cru, mas brócolis não cozidos ou congelados feijão verde, mas não enlatados feijão verde. Tente cada alimento saudável em algumas configurações diferentes até encontrar uma combinação que seu filho gosta.
Comércio Os Spices
Watch suas especiarias também. Algumas crianças adoram especiarias, outros odeiam. Tentar introduzir alimentos tanto simples e experientes. Se você achar que o gosto de seu filho no tempero não coincide com o seu, cozinhar a planície comida, e, em seguida, deixar todo mundo adicionar temperos na mesa. Um pouco de paciência agora vai fazer uma diferença enorme para o cuidado dos dentes de longo prazo da sua criança.
Supervisionar Foods difíceis
legumes crocantes e frutas pode ser bom para os dentes, mas eles são difíceis para muitos crianças. Quando você dar ao seu filho um alimento crocante, supervisionar. supervisão parental pode evitar asfixia acidentes. Se o seu filho não pode lidar com isso cenoura, ela pode precisar de crescer mais alguns dentes antes de tentar novamente. Maçãs com peles grossas pode frustrar pequenas bocas, então descascá-los, e corte-os em fatias.
Não esqueça o leite
Depois de uma criança come açucarados ou alimentos ricos em hidratos de carbono, a ácidos a partir de bactérias atacar os dentes por até meia hora. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Illinois em Chicago descobriram que um copo de leite pode ajudar a prevenir ataques com ácido. A água também ajuda, mas não tanto como o leite. Além disso, beber suco ao lado açucarados ou ricos em carboidratos alimentos vai realmente fazer o dano pior. Faça dentes importa mais fácil, e certifique-se de que seu filho bebe leite.
Evite Sugary Foods
Mesmo que a sua criança ama doces, limitá-los. Ao longo dos anos, os pesquisadores descobriram muitas evidências de que os açúcares e carboidratos refinados contribuem para a cárie dentária. Recentemente, os cientistas em um artigo na revista Nature Genetics analisados placa dentária dos humanos antigos, medievais e modernas. Eles descobriram que as bactérias que causam cáries não existia antes da Revolução Industrial. A adição de açúcar refinado e grãos para nossas dietas realmente criou os problemas de dentes cuidados que enfrentamos hoje.
Cuidado dos dentes afeta a saúde, aparência e auto-estima global do seu filho. Ao incentivar o seu filho a comer alimentos saudáveis agora, você irá incutir bons hábitos ao longo da vida. Fique paciente e continuar tentando. Logo, o seu exigente criança vai aprender a amar os alimentos que protegem os dentes.
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