Você usar o fio dental? Muitos pensam que fio dental é simplesmente um desperdício de tempo. Embora muitos dentistas consideram fio dental para ser tão essencial como escovação, muitas pessoas vão meses, até anos sem fio dental. Verdadeiramente, "não uso do fio dental é como lavar as mãos sem ficar entre os dedos", como dentistas dizer, que é certamente um pensamento desagradável! O processo de fio dental não é realmente difícil, apenas requer compromisso. Siga estas etapas de forma consistente para fio dental bactérias desagradáveis para fora entre seus dentes.
1. Escolha o melhor tipo de fio dental para você!
Há muitos tipos de fio dental que você pode utilizar para limpar entre os dentes! fio dental tradicional é tipo cordel e quer encerado (para aqueles com aberturas estreitas entre os dentes) ou não-encerado. Muitas variedades de cera estão disponíveis em diferentes sabores, bem como, mais comumente wintergreen ou canela.
Para os momentos em que você precisa usar o fio dental on-the-go, outra ferramenta fio dental está disponível sob a forma de um pequeno pedaço, individual de cadeia montada esticada sobre um suporte de plástico de mão. Esta ferramenta descartável, destinado a um uso do tempo, cabe facilmente na palma da mão, e pode ser convenientemente realizada em uma carteira ou bolsa.
Um suplemento mais recente de fio dental é o sistema de irrigação com água. Esta ferramenta realmente dispara explosões rápidas de água que permitem pulverizar fora acúmulo de placa bacteriana e as partículas de restos alimentares apresentados entre os dentes. Este suplemento pode ser conectado ao seu chuveiro de parede ou colocado em sua pia. Alguns dentistas, no entanto, recomendável fio dental tradicional, para além do método de irrigação de água para assegurar que todas as partículas de restos alimentares são adequadamente removidos.
2. Escolha um tempo diário de fio dental - e cumpri-lo.
Os flossers mais dedicados escolher usar o fio dental após cada refeição! A maioria das pessoas deve, pelo menos, usar fio dental uma vez por dia para manter a boa higiene dental. Muitos dentistas concorda que antes de dormir é o momento mais benéfico para usar fio dental, porque protege os dentes da placa enquanto você está dormindo.
3. Apenas faça isso!
Para começar a usar fio dental com fio dental tradicional, interromper cerca de um pé e em seguida, enrole as pontas em torno de seus dedos. Aperte a corda entre os dedos, e então lentamente raspar cima e para baixo contra os lados de cada um de seus dentes. Não se esqueça de usar fio dental entre os molares mais distante de volta em sua boca! Certifique-se de usar o fio dental um pouco abaixo de sua linha da gengiva, bem como, mas não se assuste se você ver um pequeno sangramento - isso é normal no início. Suas gengivas também pode sentir um pouco dolorido depois. Como você estabelecer uma rotina de uso do fio dental diariamente, suas gengivas vai se acostumar com a pressão do fio dental e qualquer dor ou sangramento vai parar! Se você optar por usar um sistema de irrigação de água, em seguida, certifique-se de pulverizar todas as superfícies em sua boca para a máxima proteção dental.
Uso do fio dental é realmente necessário para manter os dentes saudáveis por muitos anos vindouros. Se você não usar o fio dental, é muito possível que seu dentista pode encontrar cavidades em seus dentes em um futuro não tão distante - cavidades levar à cárie, e muito decadência pode levar a dentadura! Floss de forma consistente para manter os dentes mais tarde - por que não começar a usar fio dental hoje
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