A mastigação de goma é dito ser hábito mais comum do mundo, com cerca de 100.000 toneladas de ele ser consumidos todos os anos. A maioria de nós estão familiarizados com os aspectos negativos da goma de mascar, quando a encontramos em cadeiras, preso debaixo de mesas ou pavimentos contaminantes e, portanto, os nossos sapatos. No entanto, também existem muitos benefícios para a goma de mascar.
Estudos têm demonstrado que a goma de mascar pode ter um efeito indireto e positivo sobre higiene dental, a saúde dos dentes. Mascar chiclete após as refeições ajuda a estimular a produção de saliva e fluxo global salivar. A saliva ajuda para lavar e neutralizar o ácido produzido pelas bactérias da placa bacteriana. Este ácido é responsável por cáries e mau hálito. Goma de mascar também pode ajudar a aliviar a pressão nos ouvidos e seios, incentivando o movimento da mandíbula.
A percepção popular é que a goma de mascar é ruim para os dentes. No entanto, muitos dentistas (uma fonte diz que 90%!) Acreditam que a goma de mascar sem açúcar após as refeições realmente tem benefícios para a saúde! Na verdade, Orbit pastilha elástica sem açúcar da Wrigley foi a primeira goma de mascar sem açúcar a ser concedido acreditação pela British Dental Association (BDA), em reconhecimento da sua contribuição para a boa saúde oral.
Os benefícios surgem do fato que a cárie dentária ocorre quando minerais essenciais são dissolvidos do esmalte dentário por ácidos produzidos pelas bactérias da placa. Dentes estão no seu mais vulneráveis diretamente após as refeições e lanches, quando os níveis de ácido placa pode aumentar dramaticamente.
No entanto, a goma de mascar remove esses ácidos em poucos minutos, assim retardando o processo de cárie dentária. Uma razão para isto é que a mastigação pode estimular a produção de saliva por até dez vezes, corando assim as bactérias orais. Além disso, a saliva contém iões carbonato de hidrogénio, um alcalino suave, que serve para neutralizar os ácidos da placa. Por esta razão, o carbonato de hidrogênio é usado em alguns cremes dentais
A saliva também contém minerais, como cálcio, fosfato e fluoreto -. Todos os componentes do esmalte dos dentes - que podem ser equiparados e, assim, ajudar a reparar deterioração precoce e também reforçar esmalte dos dentes.
por outro lado, goma de mascar, tipicamente, contém um adoçante de algum tipo. Goma de mascar que contém açúcar, por exemplo, pode ser prejudicial para os dentes. combustíveis açúcar as bactérias produtoras de ácido em sua boca. Marcas de goma de açúcar pode ser prejudicial para os dentes, se estes tipos de goma são mastigados com muita freqüência ou são removidos da boca muito cedo.
Na verdade, estudos têm mostrado que, se uma pessoa mastiga a goma de açúcar, ele deve ser mastigada durante pelo menos 15 a 20 minutos. Após este tempo, o açúcar é ido, mas a saliva é suficientemente estimulados para enxaguar alguns dos resíduos de açúcar.
Existem, no entanto, uma série de edulcorantes que ajuda a evitar as cáries e reduzir a produção de ácido no seu boca. Xilitol, um adoçante natural encontrado em muitas frutas e legumes, gostos e se parece com açúcar, mas sem os efeitos colaterais negativos. Goma de mascar que contém altos níveis de xilitol lutas cavidades e cárie dentária, criando um ambiente indesejável para as bactérias. O xilitol é um dos inimigos, em um ambiente rico em xilitol naturais das bactérias, as bactérias perdem a capacidade de manter os dentes e, portanto, são incapazes de colonizar e transformar-se em placas
As pesquisas por Brian A. Burt:.
o uso de goma de mascar sorbitol- e adoçado com xilitol em cárie dentária controlar
o autor comparou a ação de cárie inibidores de goma de mascar sorbitol- e adoçados com xilitol e avaliou o papel destes produtos em prevenção de cáries.
O autor revisou estudos, incluindo ensaios de campo ao acaso, com um número significativo de participantes e estudos observacionais. Ele não rever estudos de caso. Ele encontrou estudos através de uma pesquisa MEDLINE e pela revista manual.
Quando comparado com goma adoçadas com açúcar, goma adoçadas com sorbitol tinha baixa carcinogenicidade quando foi mastigado há mais de três vezes por dia. goma adoçadas com xilitol era não cariogénico em todos os protocolos testados. Alguns estudos alegou que a goma adoçados com xilitol teve um efeito anticárie, embora essas afirmações precisam ser melhor estudados. Também há boas evidências de que quando as mães de lactentes e crianças jovens mascar chiclete adoçados com xilitol, ele irá bloquear a transmissão de estreptococos mutans de mãe para filho.
A evidência é forte o suficiente para suportar o uso regular de xylitol- gomas, como forma de prevenir a cárie, e pode ser promovido como uma medida preventiva para a saúde pública. Goma de mascar adoçado com xilitol, especialmente para pacientes que, como goma de mascar, pode ser instalado facilmente em um regime que inclui exposição ao flúor freqüente, boa higiene oral e consultas regulares ao dentista.
Os estudos clínicos demonstraram reduções na cárie dentária, até 80% em pessoas que constantemente utilizam produtos adoçados com xilitol 100%
goma de mascar é uma escolha individual. Se você mascar chiclete, eu recomendo fortemente uma goma sem açúcar. É uma boa idéia para escovar os dentes, ou pelo menos lavar a boca com água após a goma de mascar. Se você é suscetível a decadência, goma contendo xilitol pode ter algum benefício para você. Se sentir fadiga muscular, dor nas articulações da mandíbula, ou dores de cabeça da goma de mastigação, mastigação, talvez, pouco frequente ou excluindo goma completo pode ser a melhor solução.