Segredos de uma boa higiene oral

Como devo escovar os dentes?

1. Use uma escova macia
   
2. ponto as cerdas em direção a gengiva
   
3. Com cuidado, mexer a escova de dentes e para trás
   
4. Escova de todos os lados de seus dentes
   
5. A (lado língua) dentro
   
6. A (lado bochecha) fora
   
7. O topo onde você mastigar
   
8. escova de você língua
   
9. remoção da placa bacteriana, uma vez por dia vai prevenir as cáries e doenças gengivais.
   

   Como devo usar o fio dental os dentes?
   

   1. Retire 40 - 50 cm de fio dental do recipiente. Enrole as extremidades do fio ao redor cada um de seus dedos médios, deixando cerca de 2 -.. 3 centímetros de fio dental entre os seus dois dedos
      
   2. Use o seu polegar e indicador para segurar o fio no lugar
      
   3. Enrole a linha em torno do dente em forma de "C". Deslize suavemente o fio dental para cima e para baixo entre o dente e a gengiva. Isto irá remover a placa dental.
      
   4. Use um novo pedaço do fio cada vez que você mover para um novo espaço entre os dentes.
      

      Como a saúde bucal afeta a minha saúde geral?
      

      A gengivite é uma inflamação das gengivas, que também podem afetar o osso que sustenta os dentes. A placa é uma película incolor e pegajosa de bactérias que constantemente se acumula, engrossa e endurece sobre os dentes. Se não for removida pela escovação diária e uso do fio dental, esta placa pode endurecer e formar o tártaro e contribuir para infecções nas gengivas.
      

      Se não for tratada, a gengivite pode levar à perda de dentes e aumento do risco de doenças mais graves, incluindo doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. As bactérias da placa podem viajar a partir da boca para a corrente sanguínea, e tem sido associada com a obstrução das artérias e danificar a válvulas cardíacas. As mesmas bactérias também podem viajar para os pulmões, causando infecção ou agravar doenças pulmonares existentes.
      

      Há também uma ligação entre diabetes e doenças gengivais. As pessoas com diabetes são mais suscetíveis à doença periodontal, e pode colocá-los em maior risco de complicações diabéticas.
      

      A saúde bucal também é extremamente importante para as mulheres grávidas. Estudos mostram que as mulheres grávidas com doença periodontal estão em maior risco de entregar prematuros, bebês com baixo peso do que as mulheres sem a doença de goma. Esta é uma preocupação, porque esses bebês já estão em maior risco de muitas doenças, incluindo complicações de desenvolvimento, asma, infecções de ouvido, anomalias congênitas e dificuldades de comportamento, como transtorno de déficit de atenção. Eles também têm um maior risco de mortalidade infantil.
      

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