cavidades dentais são um problema de saúde dental muito comum, que é causada pela dieta inadequada e desequilibrada e má higiene dental. Dieta também desempenha um papel importante no momento do desenvolvimento dos dentes e erupção como qualquer deficiência pode afetar a formação dos dentes e torná-lo mais propenso a cárie dentária. Mas, geralmente, é a dieta que comemos que nos torna mais suscetíveis à cárie; portanto, em tal condição a manutenção de uma boa higiene dental desempenha um papel vital para prevenir a cárie. Apenas por escovar os dentes após cada refeição, você pode parar de cárie dentária.
Foods geralmente causam danos aos dentes por causa de seu alto teor de açúcar. Certos produtos alimentícios como açúcar branco, açúcar mascavo, açúcar orgânico, evaporou-se caldo de cana, xarope de milho, ou compotas comerciais e doces que são pegajoso em consistência são realmente perigoso para os dentes. A atividade de cárie começa dentro de algumas horas após seu consumo, se os dentes não são limpos adequadamente.
Alguns microrganismos como bactérias estreptococos mutans e bactérias lactobacilos, presente na nossa saliva, consomem essas moléculas de açúcar na superfície dos dentes e produzem ácidos como os seus derivados. Os ácidos liberados por estas bactérias danificar o esmalte do dente, que é a camada mais superior dos dentes e, lentamente, dissolvendo o cálcio nela causando a cárie dentária.
Para uma formação de cavidade dental para começar, a praga dental que é formado sobre a superfície do dentes, deve estar presente nos dentes por mais de três horas. Frescas placa bacteriana formada não é capaz de fornecer as condições necessárias para um desenvolvimento progressivo da cárie pela bactéria. É por isso que é tão importante para escovar os dentes após as refeições, mínimo duas vezes por dia.
Alguns produtos alimentícios refinados duplicou como farinha branca e farinha de trigo são prejudiciais para os dentes. Pão, bolachas, biscoitos, donuts, cereais de pequeno almoço, muffins, bolos, tortillas, bagels e sanduíches devem ser evitados, mesmo se eles são trazidos da loja do alimento de saúde ou são organicamente rotulados. Isso ocorre porque o mais refinado que o produto alimentar é o mais dano que ela pode trazer para os dentes.
Além disso, estes produtos contêm carboidratos que são ricos em amido e compostos mais simples que facilmente se convertem em para componentes mais simples e decadência causa do dente. A maioria dos alimentos que danificam os dentes são pegajosos. especialmente produtos em borracha e pegajosos devem ser evitados, pois, aderir à superfície do dente e prestar um bom meio para atividade de cárie
Hoje em dia, a maioria dos jovens estão consumindo fast food.; isto não só é prejudicial para o nosso corpo, mas também tem um efeito adverso sobre os dentes assim. Esta junk food não tem as vitaminas e minerais necessários e destrói a estrutura do dente em relação aos níveis moleculares, criando condições para a formação de cáries dentárias.
Café, refrigerantes e sucos com sabores artificiais e corantes podem causar descoloração dos dentes. A fim de alcançar um belo sorriso, você precisa evitar bebidas como chá e café e bebidas carbonatadas. Além disso, fazendo com que a descoloração dos dentes indesejado estes ingredientes artificiais influenciar a estrutura do esmalte, enfraquecendo a superfície do esmalte e tornando os dentes mais suscetíveis à cárie dentária.
Às vezes o leite que contém açúcar pode causar cárie de mamadeira ou cáries rampantes em crianças mamadeira. contato contínuo de leite garrafa com os dentes pode causar cárie em crianças (bebê garrafa de cáries), se a higiene dental não é mantido corretamente. Tais cárie pode ser evitada através da limpeza dos dentes de bebés e crianças usando gaze de algodão húmida para limpar os dentes e gengivas.
Beber excesso de álcool danifica a superfície do esmalte dos dentes através da remoção da superfície do dente e, consequentemente, causar a descoloração dos dentes . É também mais propensas a cárie dentária. Fumar também é responsável pela descoloração dos dentes e cárie dentária.
Comer lotes de frutas frescas e vegetais de folhas verdes são bons para os dentes. Carnes, nozes e peixe também são boas para os dentes. Tudo o que você come, se a sua higiene dental não é bom, então você está mais propenso a cavidade dental. Uma técnica de escovação adequada deve estaria seguido e escovação deve ser feito duas vezes. Floss seus dentes regularmente e mudar a sua escova de dentes com muita freqüência. Obter uma verificação regular feito por um dentista a cada seis meses.
Assim, seguindo uma boa dieta balanceada, mudanças de estilo de vida e tratamento dentário adequado, você pode evitar a cárie dentária.