Quem não gosta de ser recebido com um sorriso? Mas e se o sorriso é tal que arruína todo o seu dia? Sim, um sorriso mostrando cavidade infectados dentes amarelos, com um odor repugnante com certeza gostaria de quebrar um relacionamento antes de ser mesmo feita. Você quer espantar seu chefe ou parceiro de você? Claro que não, este é o lugar onde "a higiene oral" torna-se uma questão de primordial importância na vida de alguém.
Muitas vezes, é visto que nós negligenciamos a nossa higiene bucal ou não dar-lhe tanto quanto relevância e importância como damos a higiene física. Isso poderia ser perigoso no longo prazo. Cavidade, quebra de dente, dor de dente, descoloração etc, são alguns dos problemas mais comuns associados com os dentes, mas vários estudos clínicos têm demonstrado que existe uma ligação entre higiene oral e algumas doenças crônicas como problemas cardiovasculares, osteoporose, complicações do diabetes etc. agora , que isso não vem como um choque para você ?? Mas é a realidade.
É obrigatório para nós para a prática de bons hábitos dentários e visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano por um profissional de limpeza. Isto incluiria um controlo global do estado dos dentes, seguido por dentes de escala, o polimento e o tratamento de fluoreto. Fora isso, existem alguns hábitos dentários básicos que temos de fazer uma parte dos nossos hábitos diários para garantir dentes saudáveis. Escovando os dentes com uma escova de dente dental entre duas vezes por dia, uma de manhã e antes de ir dormir irá evitar danos aos dentes. Escovas de dentes Inter evitar danos do tecido odontológico e são recomendados de acordo com o espaço do espaço entre dentária. fio dental é outra parte importante de higiene oral, uma vez que remove as partículas de alimentos deteriorados preso entre os dentes. Muitos de nós ignoram a limpeza da língua que é muito essencial para evitar mau cheiro na boca. irrigação oral é mais uma forma de garantir a limpeza completa da boca e da região dental. Este tipo de limpeza é mais profunda nas gengivas muito mais longe do que a escovação normal e fio dental.
Indo mais longe com os hábitos alimentares que devem ser seguidos para manter os dentes saudáveis e atraentes, os alimentos que mantêm os músculos e ossos saudáveis pode ser usado para gengivas e dentes também. Vitamina C, vitamina B, zinco e magnésio são alguns dos minerais necessários para ser consumido. As vitaminas podem ser adquiridos a partir de frutas e legumes e os minerais de carne, peixe e outros produtos avícolas. Minerais como cálcio e fosfato, que também são essenciais pode ser obtido a partir de leite e queijo. Ele contribui para tornar mais forte as gengivas e reduz o desgaste da mesma. O flúor é essencial para prevenir a cavidade e, portanto, é necessário beber água fluorado. O chá verde reduz o mau hálito na boca e celeries proteger os dentes por massageando os dentes e gengivas.
Os açúcares como a sacarose e comida carbonatadas são prejudiciais para os dentes. Fumar ou mascar tabaco deve ser rigorosamente evitado. A boca deve ser lavado com freqüência. Mastigar auxiliares de goma na irrigação oral, ao redor dos dentes e, portanto, é cuidado oral encouraged.Proper, portanto, é essencial para aumentar o impacto de seu sorriso e mantê-lo longe de várias doenças.