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A técnica correta de escovação Teeth

 

Como afirmado pelo Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial, adultos entre as idades de 20 e 64 média 3,28 deteriorado ou dentes ausentes. Considerando essas estatísticas, você pode ver como é importante para começar a lutar cavidades, doenças da gengiva e outros problemas dentários cedo.

práticas de higiene dental adequada em casa é uma das maneiras mais importantes para cuidar de seus dentes , e pode salvá-lo de viagens custosas e dolorosas ao dentista que ninguém quer fazer. Ao considerar seus hábitos de escovação, é importante não só para escovar pelo menos duas vezes por dia, é tão importante que você entenda como escovar corretamente e gratuitos os dentes de placa dentária.

algumas informações sobre Plaque

Ao considerar cuidado do dente adequada, você deve saber que você está lutando contra. A placa é um biofilme fino, formado por colônias de bactérias que são ligados a seus dentes e gengivas. Toda vez que você tem uma refeição ou lanche, alguns resíduos de alimentos é deixado em sua boca. Em uma tentativa de absorver essa comida, as bactérias da placa libertar um ácido que ataca o esmalte dos seus dentes e faz com que a corroer distância.

A placa que não é removida pode eventualmente tornar-se mais de um problema, uma vez que endurece e se transforma em tártaro nos dentes.

Além de danificar o esmalte dos dentes, a placa também pode irritar a gengiva, tornando-os mais sensíveis e dolorosas. É importante cuidar de suas gengivas ou poderiam separar de seus dentes, criando bolsos que vai encher com bactérias que causam mau hálito, dor, sangramento nas gengivas, e, eventualmente, causar os dentes para soltar nas órbitas
.

este problema dental, conhecida como doença periodontal, é a principal causa de perda dentária em adultos, como relatado pela American dental Association
.

Algumas dicas para escovar Rotinas e Saúde dental

a American dental Associação recomenda algumas dicas básicas que irão ajudar a obter o seu programa de higiene dental começou:.

  • Escovar os dentes duas vezes por dia usando creme dental fluoretado
  • Mantenha um olho em sua escova e substituí-lo quando as cerdas têm desgastado, ou a cada três a quatro meses. Desgastada cerdas não são eficientes na limpeza de seus dentes.
  • Há lugares entre os dentes não podem ser alcançados por uma escova de dentes, e por isso é muito importante para se lembrar de usar fio dental.

    a maneira correta de escovar

    na luta contra a placa bacteriana e doenças dentárias, a técnica de escovação adequada é muito importante. Existem algumas coisas importantes para lembrar de escovar os dentes corretamente.

  • Você deve ser escovar os dentes durante pelo menos dois minutos. Se você economize no tempo que você pode não estar fazendo o suficiente para se livrar da placa construída em seus dentes.
  • Mantenha a sua escova em um ângulo de 45 graus contra as gengivas e usar, com movimentos suaves curtas.
  • Divide a sua dentição em seções: tente considerando três dentes de cada vez e começar a escovar as superfícies externas dos dentes superiores e, em seguida, passar para os dentes inferiores
  • Repita o mesmo com as superfícies internas. de todos os dentes, e, em seguida, certifique-se de escovar as superfícies de mastigação completamente.
  • Uma vez que os dentes são tudo feito, certifique-se que você está pagando um cuidado extra e atenção às suas gengivas e sua língua para garantir a sua boca é livre do mau cheiro.
  • mais difícil escovação não é melhor escovação. Você pode usar traços suaves, gentis enquanto escova.
  • suavemente escovar a língua, uma vez que você terminar de escovar os dentes pode ajudar a remover as bactérias, além de manter seu hálito fresco.

    espero que as dicas acima não lhe causou a confundir escovação adequada para um processo muito complexo que prefere ignorar prática. O procedimento aparentemente complexa é uma atividade bastante básico, que, se seguidas bem, pode trazer recompensas em termos de fortificação de longo prazo de seus dentes, e poupar o horror de obturações dentárias e tratamentos de canal radicular.

    a importância da técnica correta de escovação pode ser a diferença entre, dentes saudáveis ​​e felizes e mais viagens ao dentista. Então, quando você está escrevendo sua rotina diária, manter um olho em sua técnica e não se esqueça de escovar corretamente

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