Com as horas de cada vez diminuindo em nosso dia cheio de stress, escovar os dentes não vem em qualquer lugar perto a lista de coisas que precisam ser feitas antes de bater o feno.
Uma da manhã é suficiente para alguns, duas vezes para outras pessoas se você receber um em antes de dormir ou mesmo nenhum, se você prefere viver em goma de mascar. Ninguém pode sequer lembrar o que uso do fio dental é!
Não importa quanto tempo você escova para, o creme dental que você está usando ou o quanto você pagou para o seu pincel, se você não está escovando o certo modo, em seguida, seus dentes são como condenados como o Titanic. Para evitar esses pérola-brancos que olham como icebergs quebradas, aqui estão algumas dicas para garantir sua higiene oral permanece em condição tip-top.
Veja o que você está fazendo
< p> Certifique-se de olhar para onde você está escovando próxima vez que você levar para a pia do banheiro. Se você não está apontando para a linha da gengiva, a área com o maior risco de placa bacteriana e tártaro acumular-se, então você corre o risco de suas gengivas se tornar inflamado e até mesmo vê-los começam a sangrar. Certifique-se de chegar a parte de trás de sua boca também; grandes pedaços de esconder comida na sombra de seus molares!
Trabalho em sua técnica
Escovar lado-a-lado pode realmente ter um impacto negativo sobre a força de seus dentes. demãos de esmalte na superfície dos dentes, protegendo-os de qualquer germes indesejados e infecções. Mas se você escova de lado a lado em vez de para cima e para baixo, você pode enfraquecer as hastes bem-embalados, como vidro que o esmalte é feito fora. Se estes quebra, ele pode levar a rachaduras que aparecem em seus dentes!
Whoa Boy
Slow down! Esmalte quebra aumenta muito quando você escova dura. Combine isso com hábitos como ranger os dentes e apertamento, estes podem causar rasgos na linha da gengiva que vai enfraquecer o dente e as camadas mais profundas em sua boca.
Usando o pincel certo
Disco cerdas de sua escova vai aumentar o dano da gengiva e pode até mesmo desbastar camadas de dente. Certifique-se de usar uma escova com cerdas macias e uma cabeça flexível, permitindo maior controle dentro de sua boca. Lembre-se sempre de substituir a sua escova de dentes a cada três meses, como eles podem ser um refúgio para doenças como strep e estafilococos!
Usando a pasta de dente errado
Quando se trata de pasta de dentes, os dentes estão enfrentando uma troca. Se você usar colar contendo bicarbonato de sódio, que vai ser bom em sair manchas de comida. No entanto bicarbonato de sódio também é resistente em esmalte, então você vai ter que escolher o que você quer mais. Em uma nota mais leve, dentes-de clareamento pasta de dente não irá prejudicar os dentes ou gengivas.
Uso do fio dental
Long esquecido e raramente perdia, uso do fio dental pode ser a diferença entre uma boca de hortelã e mau hálito . Você deve sempre usar o fio dental depois de escovar os dentes, uma vez que remove toda a comida que escovação perdeu. Já acordei com um mau hálito? Dê uso do fio dental uma tentativa e ver como ele ajuda!
Este post foi escrito em nome de Carreira Nuffield Saúde