O que é uma boa higiene bucal?
Uma boa higiene bucal resulta em uma boca que parece e aromas saudável. Isto significa:
Seus dentes estão limpos e livres de detritos
Gums são rosa e não se machucar ou sangrar quando você escova ou fio dental
O mau hálito não é um problema constante
Se as suas gengivas se machucar ou sangrar durante a escovação ou uso do fio dental, ou você está enfrentando o mau hálito persistente, consulte o seu dentista. Qualquer uma destas condições podem indicar um problema.
Seu dentista ou higienista podem ajudá-lo a aprender boas técnicas de higiene oral e pode ajudar a apontar as áreas de sua boca que podem exigir atenção extra durante a escovação e uso do fio dental.
Como é bom Higiene Oral Praticado
Manter uma boa higiene oral é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para seus dentes e gengivas. Dentes saudáveis não só permitem que você olhar e se sentir bem, eles fazem o possível para comer e falar corretamente. Uma boa saúde bucal é importante para o seu bem-estar geral.
Cuidados preventivos diário, incluindo escovação adequada e uso de fio dental, irá ajudar a parar problemas antes que eles desenvolvem e é muito menos doloroso, caro e preocupante do que as condições de tratamento que têm foram autorizados a progredir.
entre visitas regulares ao dentista, existem passos simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco de desenvolver cárie dentária, gengivite e outros problemas dentários. Estes incluem:
Escovar cuidadosamente duas vezes por dia e usar fio dental diariamente
Comer uma dieta equilibrada e limitar lanches entre as refeições
Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo o creme dental
a lavagem com solução de bochecho de flúor, se o seu dentista diz-lhe para
certificar-se de que os seus filhos menores de 12 anos bebida água fluoretada ou tomar um suplemento de flúor se eles vivem em uma área não-fluoretada.
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técnica Escovar
adequada Incline a escova em um ângulo de 45 ° contra a gengiva e varrer ou rolar a escova de distância da linha da gengiva. Escove suavemente o exterior, no interior e na superfície de mastigação de cada dente usando short cursos de vai-e-vem. Gentilmente escovar a língua para remover bactérias e refrescar o hálito. Técnica Flossing adequada Use cerca de 18 "de fio dental, deixando uma ou duas polegadas para trabalhar com. Suavemente seguir as curvas de seus dentes. Certifique-se de limpar abaixo da linha da gengiva, mas evitar tirando o fio dental na gengiva.
