O que é uma boa higiene oral?

O que é uma boa higiene oral?

Uma boa higiene oral em uma boca que parece e aromas saudável. Isso significa que:

Seus dentes estão limpos e sem restos de comida de

As gengivas têm uma rosa e não se machucar ou sangrar durante a escovação ou uso do fio dental

o mau hálito não é um problema constante

Se as suas gengivas machucar ou sangrar durante a escovação ou uso do fio dental, ou você está enfrentando o mau hálito persistente, consulte o seu dentista . Qualquer destas infecções indicar um problema.

Seu dentista ou higienista irá ajudá-lo a desenvolver boas técnicas de higiene oral e ensiná-lo a identificar as áreas que requerem atenção extra durante a escovação e uso do fio dental.

Como uma boa higiene oral é praticada?

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para seus dentes e gengivas é manter uma boa higiene oral. Dentes saudáveis ​​não só dar-lhe uma boa olhada nele e fazê-lo sentir-se bem, mas permite-lhe falar e comer corretamente. Uma boa saúde bucal é importante para o seu bem-estar geral.

cuidados preventivos diário, como escovação, uso do fio dental e limpar dental, evitar problemas posteriores, e são menos dolorosas e menos caro do que o tratamento por um infecção é permitida a progressão.

Nos intervalos entre as visitas regulares ao dentista, existem passos simples que cada um de nós pode tomar para reduzir significativamente o desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas dentários:

Escovar bem, fio dental e enxaguatório bucal, pelo menos, duas vezes por dia.

Comer uma dieta equilibrada e lanches entre as refeições limitantes

Use produtos dentais fluoretados, incluindo creme dental

Use bochechos de flúor, se o seu dentista sugere
Escovar direito Tilt a escova em um ângulo de 45 ° contra a gengiva e deslize a escova longe desse mesmo e a borda a frente. Escove suavemente o exterior eo interior e na superfície de mastigação de cada dente com retrocessos curtas. Gentilmente escovar a língua para remover bactérias e refrescar o hálito. Como Floss Use cerca de 45 cm (18 ") de fio dental, deixando 3 ou 5 cm (1 ou 2") para o trabalho. Gentilmente seguir as curvas de seus dentes. Certifique-se de limpar embaixo da linha da gengiva, mas evitar tirando o fio contra ela.

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