It acontece com todos nós em um momento ou outro, e pode ser extremamente embaraçoso, não importa o que as circunstâncias sociais - mau hálito, ou halitose. Embora seja difícil de detectar mesmo, um ataque de halitose pode grampear a sério o seu estilo e até mesmo levar a problemas sociais e emocionais porque é considerado tão repulsivo.
Felizmente, existem muitas maneiras de prevenir ou combater este problema indesejado.
mau hálito é frequentemente causada por boca seca, referido na terminologia médica como xerostomia. É uma condição em parte devido à falta de saliva.
Às vezes é referido como cottonmouth, doughmouth, ou pastéis e normalmente afeta fumantes. doentes crónicos devem procurar o conselho do seu dentista, mas também existem várias maneiras de aumentar a saliva em seu próprio país.
Uma delas é por beber mais água. Ao aumentar a sua ingestão de líquidos, você não só reduzir o risco de xerostomia, mas lavar todos os bocados de alimentos que pode ser preso entre os dentes. Sem açúcar doces é uma outra maneira fácil de aumentar a saliva na boca.
Outras causas do mau hálito são cigarros, álcool e alguns prescrição ou over-the-counter drogas. Fumar pode ser o pior culpado, uma vez que não só afeta a respiração, mas exala um odor que adere ao seu cabelo e roupas.
E em apenas um punhado de pessoas, halitose lança uma sombra mais escura e pode ser causada por problemas que afetam o trato respiratório.
de acordo com a American Dental Association, você deve prestar atenção à sua dieta, mas também porque alimentos como alho e cebola também pode contribuir para o mau hálito. Uma vez que você digerir um determinado alimento, ele é absorvido na corrente sanguínea e mais tarde mudou-se para os pulmões, onde é expelido quando você respira. As pessoas que são propositadamente dieta pode até ter problemas quando comer apenas ocasionalmente, um hábito que pode levar à acumulação de gás no estômago.
Mas talvez uma das melhores maneiras de se proteger contra a halitose e do social estigma que é anexado ao mau hálito é seguir o conselho do seu dentista. Um regular de seis meses check-up deve ser suficiente manter os dentes em condições tip-top, mas o trabalho duro precisa ser feito no banheiro todas as manhãs e antes de ir para a cama.
Começar por manter sua língua limpa e acompanhamento por escovar os dentes regularmente. Certifique-se de que você limpa entre os dentes como este é um local ideal para pequenos pedaços de comida para ficar preso e, eventualmente, emitem um odor fétido.
Também é uma boa idéia para manter uma escova de dentes e um tubo de creme dental com flúor no local de trabalho de modo que você pode escovar os dentes depois do almoço e snacks.
A escolha final é uma boca antimicrobiano ou uma lavagem de flúor. Ambos irão manter seu hálito fresco por períodos curtos, mas se você achar que seu mau hálito não vai embora não importa o que você tente, em seguida, procurar ajuda profissional de seu dentista.
