Mau hálito é causada principalmente devido ao acúmulo de bactérias na boca. Este write-up fornece alguns algumas soluções para evitar mau hálito, e manter sua boca sentindo fresco e livre de odor fétido.
Mau hálito é medicamente referido como halitose. É de dois tipos - halitose transitória ou temporária, e halitose persistente ou permanente. Enquanto o primeiro é causado devido a fatores como má higiene oral, ou hábitos alimentares pouco saudáveis; este último indica uma doença mais grave. Qualquer que seja a causa, mau odor pode causar uma série de constrangimento. Aqui estão algumas soluções simples para se livrar do mau hálito
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»escovar os dentes
Vamos começar com algo muito simples e muito básico -. Escovação regular. A escovação regular dos dentes mantém limpo e livre de germes e bactérias. Use um bom creme dental e escova de dentes, e certifique-se de que você escova os dentes completamente. Preste mais atenção aos cantos e as entranhas. Estas são as áreas que são frequentemente ignorados. Archive »Limpe o Tongue
Geralmente, a língua é o lugar onde a maioria das bactérias causadoras de odor residem. Limpar a sua língua, cuidadosamente, com um bom limpador de língua. Este é um aspecto importante da saúde dental. Archive »Floss Use fio dental fio dental seus dentes em uma base regular. Quando se trata de mau hálito, fio dental é tão importante quanto a escovação. Archive »Use um bochecho
Enxaguar a boca com um bochecho com intervalos regulares é outra maneira eficaz de livrar a boca de bactérias. No entanto, tentar ir para um bochecho com base não-álcool. Um anti-séptico bucal à base de álcool pode deixar sua boca sentindo excessivamente seco. Archive »Chew Mint
mastigando um pedaço de doce hortelã ou goma de mascar também pode ajudar no combate ao mau hálito, embora numa base temporária. Mastigar folhas de salsa, folhas de hortelã, ou sementes de cardamomo, são outras boas soluções para este problema. Archive »Gargle
Misture um pouco de bicarbonato de sódio em um copo de água morna. Gargarejo com esta solução para respirar refrescante. Archive »Beber feno-grego Tea
chá feito a partir de sementes de feno-grego é dito ser muito eficaz no combate ao problema da halitose. Archive» Adicionar Tea Tree óleo para o dentífrico
Adicionar uma gota de óleo da árvore do chá em sua pasta de dentes antes de escovar os dentes. Como alternativa, adicione um par de gotas a um copo de água morna e gargarejo. Archive »Comer frutas
Comer frutas como maçãs, laranjas, limões doces, etc, ajuda a manter seu hálito fresco. Beber suco de abacaxi é um remédio bem conhecido para este problema. Archive »Coma Cloves
Mantenha um par de dentes no canto de sua boca e mastigar sobre eles de vez em quando. Mastigar em sementes de girassol depois de uma refeição, seguido de um copo de água é outra boa maneira de combater o mau hálito. Archive »Bebida do cal ou suco de abacaxi
Antes de ir para a cama, espremer um limão inteiro em um copo água quente. Adicione uma colher de mel e um pouco de canela para o sabor. Você vai acordar com uma respiração muito mais refrescante.
Mau hálito, por vezes, pode indicar uma condição médica grave. Se o problema persistir por um longo tempo, é melhor procurar assistência médica imediatamente.
