Pessoas que sofrem de negócio mau hálito com uma variedade de desafios. Eles não só ofender as pessoas com quem interagem em suas vidas pessoais, eles podem encontrar suas vidas profissionais afetados por seus desafios. Há uma variedade de coisas que causam mau hálito. Às vezes o problema é tão simples como ter algo com um gosto forte para o almoço. Este é um problema temporário e pode ser resolvido com um gargarejo rápida de solução de bochecho ou um mint da respiração. Em outros casos, o mau hálito é um problema a longo prazo, e é o resultado de um problema de saúde. Isso pode criar um problema maior e pode resultar em problemas de mau hálito, independentemente do que uma pessoa come. Ele também pode exigir uma visita a um consultório de dentista. Um dentista pode sugerir uma variedade de coisas que podem ser feitas para ajudar com problemas de mau hálito. Em adicional para bochechos medicamentosas e outras coisas que um médico pode prescrever, existem vários métodos naturais que facilitam os efeitos do mau hálito.
Existem várias ervas que ajudam a combater o mau hálito. Só mastigando algumas folhas destas ervas podem eliminar o mau hálito e cria uma melhor saúde oral. Além disso, muitos deles são embalados com nutrientes e vitaminas que ajudam a melhorar a sua saúde cura. Tente comendo ervas, como estragão, coentro, hortelã, cardamomo e eucalipto. Embebendo-os em água quente e criando um chá para beber também é útil. Lembre-se de ervas de hortelã-pimenta são melhores do que os doces para acompanhar uma refeição fortemente perfumada. Isso impede que você comer muito açúcar, mas ainda ajuda na digestão e respiração.
Iogurte é outro alimento para ajudar a facilidade respiração. As culturas ativas ajudar a diminuir o sulfeto de hidrogênio nível que evite mau hálito. Iogurte também ajuda a digestão, assim como hortelã-pimenta. Certifique-se de que você está recebendo quantidade suficiente de vitamina D. Escolha laticínios e legumes que são ricos em vitamina D que não são excessivamente processados e não contêm uma grande quantidade de aditivos.
Há uma grande quantidade de frutas e legumes que ajudar a afastar o mau hálito. Na maioria dos casos, o crunchier o vegetariana ou frutas, o melhor. Embora você precisa se preocupar sobre a obtenção de muito açúcar das frutas comer demais, você pode arrebentar afastado em legumes o tempo todo. Estes alimentos são saudáveis e bom para o seu sistema, ao mesmo tempo, ajudando a prevenir o mau hálito. Experimente frutas e legumes, como maçãs, cenouras e aipo. Itens que são ricos em fibras são as melhores opções.
Os alimentos que são ricos em vitamina C também são úteis. Muitos dos itens que as pessoas comem para a sua crise ou para os seus outros benefícios de saúde também são grandes para a saúde oral. frutas cítricas, frutas vermelhas, e melões são grandes para o mau hálito. A vitamina C estimula o sistema imunológico, também, por isso, se você tem a doença de goma ou gengivas saudáveis de qualquer tipo, a vitamina C irá ajudá-lo a curar mais rapidamente. É sempre melhor para obter vitaminas nos alimentos, portanto, não assumem os suplementos são a melhor opção. Também é importante limitar os alimentos ácidos e sucos açucarados, de modo a fazer escolhas cuidadosas sobre começar seu montante colocado de vitamina C.
