People com bocas secas faltam claramente a quantidade de saliva que é necessário para manter a boca saudável e para fornecê-lo com oxigênio suficiente. Sem a quantidade necessária de oxigênio aos tecidos bucais não são tão seguros como deveriam ser e vai permitir que as bactérias que fazem o mau hálito para prosperar.
Saliva é uma parte muito importante da Saúde Oral. Com relação ao tema da boca seca, saliva fornece três funções importantes:
Fornece enzimas para ajudar na digestão de alimentos
Fornece um método para estabilizar o pH (manter os níveis de ácido em cheque)
Fornece altos níveis de oxigênio para manter tecidos bucais saudáveis e frescos.
Se você sofre de boca seca sintomas (xerostomia), você naturalmente têm menos saliva. Por sua vez, menos saliva significa menos oxigênio. Se há menos oxigénio disponível no ambiente bucal tem um ambiente anaeróbio, que é perfeito para estas bactérias produtoras de enxofre. Em essência, as bactérias são agora capazes de fazer altos níveis de gases de enxofre, que por sua vez fazem a respiração e gosto pior.
Lembre-se, o nosso sentido de cheiro não é completamente subjetivo. O sentido do olfato evoluiu, a fim de capturar os nossos produtos químicos para a nossa sobrevivência; bons produtos químicos que são bons e nutritivos para nós, e maus produtos químicos que são venenosos, prejudiciais, e fatal para o nosso bem-estar e longevidade. Cães afiaram um sentido objetivo do cheiro que está tão interessado que alguns cães são treinados para farejar o crescimento canceroso e tumores.
Então, se você está preocupado com uma condição subjacente mais grave que pode ser a causa do seu mau hálito , você deve verificar suas práticas de higiene dental contra o que é recomendado por associações dentárias e academias. Você escovar após cada refeição, por exemplo? Se você não for, começar por aí. Sua respiração só pode melhorar. Você está escovando depois de cada lanche? Se não, você deve ser. Mas se você estiver usando uma escova de dentes electrónica em casa, você não precisa trazer um aparelho grande escala como o que para o trabalho, escola ou para uma ou duas noites de viagem e ficar longe de casa. Traga o suficiente para o que é referido por especialistas estilo de vida e de saúde, como meio de escovação (pense lavabos). Se você já trazer uma bolsa de maquiagem para o trabalho, por exemplo, a sua metade escova de dentes deve caber nesse saco, junto com um tubo de viagens tamanho de pasta de dente.
Boca seca pode vir de não beber bastante água. Beber metade do seu peso em onças de água por dia para manter sua boca úmida em todos os momentos. Por exemplo, se você pesa 160 libras, beba 80 onças de água espalhados por todo o dia. Além disso, respirar pelo nariz, ao invés de sua boca.
Use um raspador de língua ao longo do comprimento da língua diária. Isso remove grande parte das bactérias causadoras de odor de sua língua. Enxaguar a boca com um enxaguatório bucal sem álcool. Álcool provoca boca seca, deixando sua boca aberta para bactérias nocivas. Escovar os dentes com uma escova macia na parte da manhã, depois de cada refeição e antes de dormir. Fio dental entre os dentes diariamente, incluindo entre suas gengivas e dentes.
