Halitosis mau hálito também é conhecida como mau hálito. É um problema extremamente embaraçoso para muitas pessoas a lidar com eles. Mau hálito é causado por bactérias na boca e em decomposição de resíduos de alimentos. A boca tem muitos lugares onde as partículas de alimentos, bem como as bactérias podem esconder e proliferam os maus odores. Isto pode ser na língua, por detrás e entre os dentes, nas gomas, etc. As bactérias prosperar em ambientes onde há nutrientes nos quais podem alimentam. Embora nem todas as bactérias encontradas na boca causar respiração fedido, um grande número deles para fazer, por isso é importante tomar medidas a fim de impedir o seu crescimento. As diretrizes a seguir o ajudarão a eliminar ou reduzir a halitose significativamente. Se você tiver mau hálito crônico, consulte seu dentista ou médico, pois pode haver uma causa mais séria para a condição constrangedora.
1. Acredite ou não, a saliva é a melhor arma contra o mau hálito. É por isso que a boca seca, muitas vezes causada por certos medicamentos ou condições médicas, leva ao odor problemas. Ao lavar afastado partículas de alimentos e bactérias, saliva ajuda a eliminar o odor também.
2. Evitar o mau hálito por visitar o seu dentista em uma base regular (a cada seis meses ou como indicado pelo seu dentista) para uma análise completa dos seus dentes e gengivas e limpeza completa pelo higienista dental.
3. A fim de evitar o mau hálito, você também deve evitar certos tipos de alimentos que são conhecidos para fazer com que ele, ou pelo menos escova cuidadosamente após tê-los. Isso inclui muitos tipos de queijo, cebola, alho e café.
4. A maioria das pessoas usam uma lavagem da boca comprado em uma loja. Um remédio lavagem simples é dissolver cerca de um quarto colher de chá ou menos de sal na água morna e gargarejo. Você pode lavar a boca apenas uma vez por dia e que é, provavelmente, na parte da manhã. É uma boa idéia para também lavar a boca antes de ir para a cama. Uma vez que a boca é geralmente fechada durante o sono e bactérias anaeróbias não precisam de oxigênio, enxaguando durante a noite pode ser mais eficaz.
5. Se você estiver em uma das muitas dietas de baixo carboidrato populares, lembre-se que o mau hálito ou "respiração cetona" é um efeito colateral potencial quando você sempre tem que sans hambúrguer pão. Você pode experimentar diferentes métodos de mascarar o odor, tais como cola ou de tart doces, mas acrescentando alguns carboidratos em sua dieta diária também pode fazer o truque.
6. Uma maneira fácil de evitar o mau hálito é mastigar salsa após uma refeição. Salsa contém clorofila, um ambientador respiração conhecido.
7. É uma boa idéia para começar por estabelecer boas higiene diária hábitos de higiene oral. Escovar os dentes ajuda a desalojar bactérias e pedaços de comida presa em sua boca, além de contribuir para a saúde dental, ajudando a prevenir a formação de cavidades e cárie dentária. Recomenda-se escovar pelo menos duas vezes por dia, no entanto, é muito melhor se você escovar os dentes após cada refeição. Escovar a língua, bem como, uma vez que contém muitos pontos onde as bactérias podem esconder. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
8. Em seguida, você deve certificar-se de agendar visitas com o seu dentista duas vezes por ano. É importante ter os dentes limpos profissionalmente. Além disso, seu dentista poderá dizer se você tem problemas ou poderá prever um problema potencial. Eles podem lhe dar conselhos sobre as medidas preventivas que você pode tomar.
9. Há outros que não sejam cebola e alho que contribuem para o mau hálito alimentos. Entender por que e como elas contribuem para o mau hálito irá colocar uma nova perspectiva sobre como se livrar do mau hálito. Embora os alimentos não é o único culpado do mau hálito, a redução de estes alimentos vão diminuir o mau hálito consideravelmente.
