Ao pensar em higiene bucal e higiene bucal, mau hálito é facilmente uma das queixas mais frequentes, especialmente entre a classe trabalhadora e socialmente ativos pessoas e entre os estudantes. Sua considerado um constrangimento social aguda. Desde a causa mais comum do mau hálito (halitose) é os resíduos de produtos odoríferos (compostos sulfurados voláteis) criados por bactérias orais anaeróbicas, a mensagem mais importante que um dentista pode transmitir aos seus pacientes é que eles devem limpar a boca de uma forma que ajuda :
Algumas das bactérias orais que criam os produtos residuais que são responsáveis por causar mau hálito vivo na placa dental que se acumula e em redor dos dentes de uma pessoa, tanto no e abaixo da linha da gengiva. escovação completa e técnica de fio dental é necessário para remover eficazmente esta placa e também todos os restos de alimentos que é deixado na boca da pessoa depois de comer que poderia servir como uma fonte de alimento por estas bactérias. Temporária ou persistente, o mau hálito pode ser removido através da adopção de algumas práticas regulares, que a maioria das pessoas e jovens estudantes tendem a negligenciar devido à falta de tempo e excesso de trabalho.
1. Se você não pode escovar os dentes após uma refeição ou lanche considerar goma de mascar sem açúcar. Esta acção de mastigação ajuda a limpar os dentes e estimula o fluxo de saliva. Saliva por sua vez, ajuda ainda mais para limpar a boca e se dissolve compostos sulfurados voláteis odoríferos. Certifique-se, no entanto, para usar goma que não contém açúcar.
2. Os compostos sulfurados voláteis que causam mau hálito são realmente subprodutos dos resíduos criados por bactérias orais anaeróbicas quando digerir proteínas. Isto implicaria que as pessoas que mantêm uma dieta vegetariana (uma dieta composta principalmente de frutas e vegetais) deve ter menos problemas de respiração, em comparação com pessoas que têm dietas que são ricos em dieta composta principalmente de frutas e legumes) deve ter menos fôlego problemas, em comparação com pessoas que têm dietas que são ricos em alimentos ricos em proteínas, como carne.
3. Use sal (ele vai estar sentado na mesa), se você pode levá-lo sem levantar olhares desconfiados. Como alternativa, sair para o banheiro e pedir ao garçom para gentilmente lhe trazer um pouco de sal para fins medicinais. Gargareje-lo para neutralizar parte do odor. É mais eficaz se for combinado com bicarbonato de sódio.
4. Escovar os dentes de manhã e à noite, e depois de cada refeição, especialmente se você tiver tomado produtos lácteos, carne, peixe e álcool. Evitar o uso de anti-sépticos bucais à base de álcool. Lavando a boca com bicarbonato de sódio faz com que seja menos ácida, matando as bactérias causadoras de odor. A língua deve ser limpo ao escovar bem.
5. Beber muita água durante o dia. dentífricos à base de erva pode ser benéfico, uma vez que a maioria deles contêm neem e Lavang que são purificadores de boca naturais e óleos de gengibre, eucalipto, hortelã etc, que aliviam os diferentes gostos na boca. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
6. Enxaguar a boca com água. Em seguida, use uma toalha de papel seco para esfregar cada um de seus dentes. Você também pode usar o interior de sua camisa. Isso fará com que seus dentes super suave, como você apenas escovado os dentes. Em seguida, enxaguar a boca novamente. Se você tem o tipo marrom áspero de papel toalha, você pode esfregá-lo em sua língua para fora e obter algumas placas de revestimento off. Basta ter a certeza de que a toalha e sua camisa é limpo, caso contrário ele pode piorar a sua respiração.
