Acredite ou não mau hálito é uma condição que afeta milhões de pessoas de todo o mundo. Mau hálito simplesmente vem e vai para algumas pessoas. Talvez nós só acorda com mau hálito de manhã. Ou comer certos alimentos, como cebola ou pizza. Estes são os gatilhos mais óbvios para o mau hálito. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a evitar o mau hálito.
1. A boca seca, também conhecida como xerostomia, é um fator importante quando se trata de mau hálito. Saborear água durante todo o dia e durante as refeições. Mascar chiclete sem açúcar ou dissolver um doce sem açúcar lentamente na boca para manter a ajuda produzir mais saliva.
2. alimentos e bebidas ácidas, como o café: alimentos e bebidas ácidas criar um ambiente no qual as bactérias vão se multiplicar mais rápido. Álcool:. Mesmo se sua em um anti-séptico bucal, o álcool vai secar sua boca para fora, e então você tem todos os problemas de mau hálito associados com a boca seca
3. Se problemas de estômago levaram ao mau hálito, você pode agora e, em seguida, uma mastigação de grãos de café torrado, que neutraliza o cheiro ácido. raiz de rábano tem um efeito similar.
4. Outra coisa que ajuda a se livrar do mau hálito está bebendo o chá verde. O chá verde contém certos nutrientes que realmente ajudar a se livrar do que a respiração horrível. Então, certifique-se de começar a beber chá verde se você quiser se livrar do que a respiração horrível. Tudo que você precisa fazer é beber alguns copos por dia.
5. Uma maneira fácil de evitar o mau hálito é mastigar salsa após uma refeição. Salsa contém clorofila, um ambientador respiração conhecido.
6. Certos alimentos que são ricos em proteínas, como carne, e para aqueles que são intolerantes à lactose, leite: Se você não digerir produtos lácteos bem, as bactérias têm mais de uma chance para digerir as proteínas no leite e produzir os compostos sulfurados voláteis que resultar em mau hálito.
7. Se o mau hálito também ajuda o gengibre versátil. Coloque uma fatia fina de gengibre fresco na língua. Os óleos essenciais refrescar o hálito, também gengibre alivia problemas digestivos. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
8. Impedindo o mau hálito de fumar é fácil quando você tomar as medidas necessárias para parar de fumar, pois esta é a única maneira de eliminar o mau hálito a partir do uso de cigarros, que também é responsável pela doença periodontal.
9. Uma das mais simples, mas também mais eficaz a irrigação é lavar com água salgada ou no mar salt.Dissolve manhã e à noite após a escovação sal em água morna e após a limpeza da lavagem de boca e gargarejo. Especialmente para as pequenas lesões ou Aften, esta cura velocidade de descarga, porque reduz o número de bactérias nocivas na boca sem a flora normal, ou seja, danos às bactérias benéficas.
10. Também é bom contra o mau hálito e feridas na boca ato sálvia e camomila chá. A partir dessas você também pode tratar-se de um dia ou dois copos de hesitação. Camomila sob a forma de extracto de camomila, também pode ser utilizada para a lavagem com água morna.
