Halitosis é devido a bactérias na boca, quebrando as proteínas para compostos sulfurados voláteis que cheiram. Estes compostos de enxofre mau hálito são realmente os resíduos das bactérias. Para muitas pessoas, o mau hálito não é um pouco de menor preocupação. Em vez disso, é um problema que eles têm de lidar com o tempo todo. Mau hálito pode ser deprimente e constrangedor. Especialmente quando você percebe as pessoas estão brincando sobre isso e criticar sobre isso. Tentar controlá-lo e se livrar dele pode ser um aborrecimento. Então, o que eu vou fazer é compartilhar com vocês algumas dicas sobre como controlar o mau hálito.
1. Para controlar o mau hálito, a forma mais importante e mais fácil é para manter a saúde bucal adequada. A maioria dos dentistas recomendam escovar pelo menos 3 vezes ao dia e use fio dental pelo menos duas vezes por dia. Siga estes passos simples, você está essencialmente metade da batalha.
2. Lavar a língua com bicarbonato de sódio dissolvido em água morna para reduzir a acidez na boca, tornando um ambiente menos amigável para as bactérias a crescer.
3. Comer iogurte é uma maneira de controlar o seu mau hálito. Iogurte tem bactérias culturas em que ela ajuda a se livrar das más bactérias que está em sua boca que causam a respiração a cheirar mal. Então, certifique-se comer iogurte duas vezes por dia durante pelo menos seis semanas.
4. Eliminado o acúmulo de placa, que pode atacar as gengivas, o que significa que a forma adequada para usar-se para baixo e o movimento da escova, em vez de um lado para o outro lado do movimento do pincel.
5. Beba muita água "" É um bem conhecido fato de que a boca seca pode levar a respiração desagradável. Você deve sempre manter-se hidratado por beber muita água. Você quer evitar bactérias de prosperar na boca de outra forma; você "ll obter o mau hálito muito rapidamente. Quando você está adequadamente hidratado, você produz mais saliva que ajuda a impedir que as bactérias florescente. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
6. Outra forma de controlar mau hálito é escovar os dentes. Certifique-se de escovar os dentes após cada refeição. Além disso, certifique-se de usar o fio dental pelo menos uma vez por semana. Isso ajudará você a se livrar das bactérias, alimentos e placa que estão entre os dentes que causar sua respiração a cheirar mal.
7. Evite bochechos com corantes e álcool. Use anti-séptico bucal contendo cloreto de cetilpiridínio, o dióxido de cloro, o clorito de sódio ou de zinco como eles servem como um agente antibacteriano que pode controlar o número de reatores anaeróbios bactérias na boca.
8. ao beber uma xícara de chá quente? pode apostar! Acredite ou não, o chá pode realmente ajudá-lo em sua busca para combater o mau hálito. Certos compostos do chá como polifenóis, theaflavins, e catequinas são altamente eficazes contra o crescimento de bactérias que podem causar mau hálito.
9. Use uma colher de plástico para raspar resíduo branco em sua língua "" esta é muitas vezes o culpado. Ou comprar um raspador de língua em uma farmácia.
