curar o mau hálito não precisa ser uma tarefa impossível que você precisa jogar milhares de dólares em. Siga estas simples mau hálito dicas cura e você poderia muito bem estar no seu caminho para um hálito fresco. O mau hálito pode ser causado por uma série de razões; seu mais comumente causada por bactérias anaeróbias na língua. Mas há muitas causas do mau hálito que não vai entrar hoje. Aqui está uma grande lista de dicas que podem ser seguidas para ajudar a aliviá-lo de mau hálito.
1, Boa higiene oral, este é um dado, mas muitas pessoas que têm mau hálito ainda apenas não faça. Escovar duas vezes por dia, no mínimo, especialmente na parte da manhã e à noite antes de dormir, se você tiver tempo, escovando após o almoço vai ajudar a lavar as partículas de alimentos presas. Muitas vezes eu vou entrar em nosso banheiro trabalho e haveria um punhado de caras escovar os dentes, mas eles nunca tinha mau hálito, você vê o meu ponto.
2, limpeza da língua, que o revestimento branco ou amarelo em sua língua muitas vezes você vê na parte da manhã, bem que é a causa do mau hálito. Usando um limpador de língua, duas vezes por dia é uma idéia muito boa, mas tenha cuidado para não danificar o seu paladar.
3, Água potável, uma boca seca é o ambiente ideal para as bactérias desagradáveis para fazer o seu material. Se você mantê-lo úmido que irá reduzir o crescimento de bactérias. Se você se lembrar do açúcar goma de mascar sem anúncios de publicidade que mascar chiclete após cada refeição foi bom para você. Eles podem ter sido dizendo a verdade.
4, alimento, as bactérias podem realmente quebrar as proteínas e criar tais produtos de cheiro ruim como sulfureto de hidrogénio. Então, depois de ter alimentos como carne, peixe, ovos ou leite a sua especialmente importante para fazer pontas de um e dois depois. Sim cebola e alho lhe dará uma respiração desagradável, mas que nada comparado por isso alguns dos odores desagradáveis bactérias criam.
5, gargarejo, é uma idéia muito boa para gargarejo com água morna após cada refeição. Algumas pessoas recomendam a adição de sal para aumentar o efeito. Caso contrário, há algumas boas boca lavagens no mercado hoje que são um PH superior que são eficazes. As bactérias prosperam em ambientes de pH baixo, eu pequeno segredo é se você não quer gastar algum dinheiro na boca lavagem tentar usar bicarbonato de sódio para fora do seu armário da cozinha, ele tem o mesmo efeito.
Assim, com estes útil dicas, você vai ser fresca inspirada em nenhum momento, mas se você achar que estes não ajudam. Em seguida, você deve investigar algumas das causas menos comuns de mau hálito, como sinusite e problemas digestivos ou consultar um dentista; eles podem ser capazes de detectar o problema de imediato.
