Ketosis refere-se a níveis elevados de cetonas no sangue. As cetonas são um subproduto da quebra de gordura corporal armazenada, e seu número aumenta se a pessoa segue um alto teor de gordura, dieta de baixo carboidrato. Mau hálito é um dos sinais desta condição.
Nosso corpo normalmente usa glicose ou carboidratos para satisfazer as suas necessidades energéticas. Se uma pessoa segue um cetogênica (rica em gordura, proteína adequada e de baixo carboidrato) dieta, o corpo tem que mudar para a gordura corporal armazenada ou fontes de gordura na dieta para obtenção de energia. O processo de metabolismo de gordura envolve a geração de energia na forma de ATP e cetonas. As cetonas são compostos químicos solúveis em água que são produzidas como um subproduto do metabolismo das gorduras, e cetose refere-se a uma fase de metabolismo em que o corpo decompõe gordura para a energia, fazendo assim com que os níveis elevados de cetonas. Um dos efeitos dos níveis elevados destes compostos é o mau hálito ou halitose.
Por que Ketosis causar halitose?
Ketosis é basicamente uma reação crise que ocorre quando os estoques de glicogênio no fígado correr para fora, como se segue uma dieta baixa em carboidratos para perder peso. Mau hálito de cetose é causada devido a níveis elevados de cetonas no sangue, o que aumenta o pH do sangue. Em uma tentativa de trazer o nível de pH baixo, o corpo tenta se livrar de corpos cetônicos através dos pulmões e urina, e isso faz com odor desagradável na boca. Pode-se também experimentar sintomas como dores de cabeça, dor abdominal, náuseas, fadiga, tonturas, ou um gosto metálico na boca.
remédios para desagradável Boca Odor
Desde muitas dietas baixas do carb são diuréticas na natureza, os indivíduos seguintes tais planos de dieta pode acabar ficando desidratado. A desidratação pode dar origem a boca seca, o que por sua vez pode causar mau hálito. Sob tais circunstâncias, os dietistas devem aumentar a sua ingestão de água e fluidos. Beba pelo menos 8 copos de água diariamente. Desde o consumo excessivo de álcool e tabaco pode levar à secura da boca, estes devem ser evitados.
Se o mau hálito com cheiro tornou-se uma causa de grave preocupação para você, você pode aumentar gradualmente o consumo de alimentos que contêm carboidratos . Isto pode ajudar a trazer o nível de cetonas para baixo e ajudar na redução dos níveis de pH do sangue. Além disso, seria melhor para determinar a halitose é causada devido a outros problemas como cárie dentária, doença gengival, formação de placa, pedras da amígdala, infecções de garganta, diabetes mellitus, problemas gastrointestinais, sinusite, anemia, etc.
é possível que a falta de cuidados dentários é responsável por causar mau hálito. Portanto, você deve cuidar de sua saúde bucal. Escovar os dentes e usar fio dental regularmente. Usando um bochecho peróxido de hidrogênio também vai ajudar. Você também pode tentar alguns remédios caseiros para tratar a halitose. Goma de mascar sem açúcar, salsa fresca, ou sementes de cardamomo verde e beber o chá verde sem açúcar também pode ser benéfico.
Se você está seguindo um plano de baixo carb dieta, você também pode usar tiras de cetose para verificar se os níveis de cetona corpos são elevados. Estas tiras são facilmente disponíveis no mercado e pode ser usado para testar a urina para corpos cetónicos. Se a cor das tiras muda para uma cor púrpura escura, é indicativo de níveis elevados de cetonas. Você pode incluir pequenas quantidades de hidratos de carbono a sua dieta ou seguir os mencionados recursos para prevenir a halitose.
