Bad hálito pode ser causado por alimentos, fumo, boca seca, condições médicas, doenças da gengiva, e as condições de sinusite. Não admira que a higiene dental é tão grande negócio. Mau hálito pode tomar um porão de pessoas estima, até mesmo a sua vida inteira, e forçá-los a viver uma abrigada, a existência cauteloso. Ter mau hálito pode fazer o sofredor vão todos para fora, o dia todo, todos os dias para se protegerem de mágoa ou vergonha.
Estudos clínicos têm demonstrado que há um método comprovado para reduzir a incidência de mau hálito. Você precisa fazer ajustes em suas condições ambientais orais, de modo a torná-lo muito mais difícil para as bactérias para manter a produção de compostos de enxofre que são voláteis. Aqui estão alguns métodos como ser curadas do mau hálito. Minha crença é que, praticando estes métodos todos os dias, sua respiração vai, de facto, tornar-se melhor "qualidade" do que a maioria das pessoas.
1. Escovar os povos tongueMost ignorar as suas línguas, diz o Dr. Shapira. Sua língua é coberta com pequenas projeções semelhantes a pêlos, que sob um microscópio parecem uma floresta de cogumelos. Sob as tampas dos cogumelos, há espaço para abrigar placa e algumas das coisas que comemos. Isso faz com que o mau hálito.
2. Certos alimentos que ingerem, incluindo cebola e alho, são amontoados com uma variedade de compostos de enxofre que podem fazer a condição ainda pior. A utilização de um produto odontológico que é formulado que podem ajudar a evitar a boca de ficar desidratado pode fazer muito para manter o mau hálito na baía.
3. Escovar os dentes. Escovar o exterior, o interior, a frente, a parte traseira, superior e inferior de seus dentes throughly. Escova não menos do que 5 minutos. Certifique-se de escovar em uma circular ao movimento oval. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia.
4. Proibir certas bebidas. Café, cerveja, vinho e whisky estão no topo da lista dos infractores líquidos. Cada deixa um resíduo que pode anexar a placa em sua boca e se infiltrar em seu sistema digestivo. Cada respiração que você toma vomita vestígios de volta para o ar.
5. Para prevenir e curar o mau hálito, escovação e higiene pessoal não é suficiente. limpeza dental regular por um profissional dentista é importante porque a limpeza profissional é muito mais profunda e pode detectar todos os possíveis problemas que você não pode ver. Certifique-se de ter tempo para visitar o dentista pelo menos a cada quatro a seis meses.
6. Enxágüe bem com água oxigenada. Você deve ter 3% de peróxido de hidrogênio e misturá-lo com água 50/50. Agora, dê uma mouthfull (evite engolir), e swill-lo em torno de sua boca por 30 segundos. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
7. Em vez de lavar a boca com apenas água, esprema um pouco de limão em seu copo. Lemon tem antioxidantes que podem diluir cheiro forte e ajuda no processo de eliminação de mau hálito. Gargarejo com limão e água também pode ser feito não apenas quando você está escovando os dentes, mas a qualquer hora do dia.
8. Coma seu salsa. Salsa acrescenta mais do que o verde para o seu prato almoço; a sua também uma respiração-saver, pois contém clorofila, um desinfetante respiração conhecido. Então, pegar o raminho enfeitar seu prato e mastigá-lo completamente. Ou atirar um punhado (mesmo adicionar um pouco de agrião à mistura) em um espremedor. Saborear o suco sempre que precisar para refrescar sua respiração.
