A verdade é que a maioria de nós coíbe quando precisamos lidar com um dentista. É uma reação natural para nós pensar de canais radiculares, cavidades e o tempo duradouro de sentado na cadeira odontológica. Por que tem que se sentir desse jeito? Ironicamente, se tivéssemos de manter uma boa higiene oral, as chances são provável que não teríamos uma viagem dolorosa ao dentista. Em vez disso, seria um procedimento simples, que não exige qualquer tipo de sedação odontologia.
Em termos simples, uma boa higiene oral significa gengivas saudáveis que não sangram, mínima mau hálito e dentes que não são atormentado com placa. Praticar este higiene adequada é bom para a sua saúde e também irá custar-lhe menos. Quanto menos problemas que você tem, quanto menos dinheiro você terá que gastar mais. Seguindo os passos abaixo pode tornar sua viagem dental menos doloroso.
1. Não importa quão saudável seus dentes são, é vital que você escova, pelo menos, duas vezes por dia. Enquanto você realmente deve escovar os dentes após cada refeição, duas vezes ao dia vai se livrar da comida acumulação. Para aqueles difíceis de alcançar áreas, você absolutamente deve usar fio dental. A deficiência no exercício de suas gengivas podem desencadear bactérias construir o que pode levar ao inchaço e sangramento.
2. Bochechos com uma solução de fluoreto também é muito benéfico. É importante que você pergunte ao seu dentista que tipo você deve estar usando. Dependendo de sua idade, diferentes tipos pode ser recomendada. Para os adultos, qualquer tipo genérico como Listerine & reg; será eficaz. É a sensação de queimação irritável? Um produto sem álcool, como Crest & reg; bochechos Pro-Saúde é recomendado.
3. Surpreendentemente, o seu tipo de dieta pode influenciar sua saúde dentes. Maus hábitos alimentares e deficiência de vegetal pode levar à gengivite e cárie dentária. Ao comer uma dieta equilibrada, você pode realmente diminuir o risco de infecção e reduzir o risco de cáries. O senso comum compensa - se livrar de açúcar
4!. Você deve visitar o seu dentista pelo menos duas vezes por ano. Nós todos tendem a colocar compromissos fora e tentar o nosso melhor para chegar com a desculpa final. No entanto, quanto mais você adiar a visita, o mais provável que você vai ter que pagar (física e financeiramente). Um bom esforço de manter os dentes limpos significa uma forma pró-activa de responder aos problemas da cavidade primeiros.
5. Enquanto você pode pensar que isso é um mito, mascar chiclete sem açúcar. Você nos ouviu corretamente - não estamos tentando enganá-lo. Os dentistas admitir que um ingrediente comum encontrada em goma, xilitol, na verdade, pode reduzir a acumulação de bactérias que conduzem à cárie dentária e outras doenças bucais relacionadas. Mastigar este após as refeições pode diminuir significativamente suas chances de ter uma outra cavidade.