A maioria de nós já teve de lidar com o mau hálito de uma vez ou outra. Existem dois tipos de mau hálito. Um deles é transitória eo outro é crônica. O mau hálito temporário pode ser devido a ter alho, cebola e, por vezes com alguns tipos de especiarias. Mesmo fumar provoca o mau hálito malcheiroso.
Estas respirações maus transitórios podem ser efetivamente curado ou mascarado por sucção uma fatia de limão ou por ter dentes. Mas você deve procurar maneiras de como curar o mau hálito crônico permanentemente.
Crônica mau hálito pode ocorrer devido a muitos fatores. Lugar, sendo alguns outros problemas físicos subjacentes, como amigdalite, bronquite, dores de estômago, e má digestão. Se você está sofrendo de qualquer uma dessas aflições, obter-se tratado em primeiro lugar.
Uma vez que estas questões são atendidos e você ainda está sofrendo de mau hálito, em seguida, começar sobre estes passos para evitar essa situação.
Obter os dentes limpos de placa. Obter as cavidades nos dentes, se for o caso, preenchida. Cáries e placa são o ambiente ideal para o crescimento das bactérias que causam mau hálito.
Enxaguar a boca com água após cada refeição para limpar a boca e língua dos resíduos de comida e bebida.
Escovar os dentes após as refeições e não se esqueça de raspar sua língua com o limpador de língua como a parte dorsal da nossa língua é a parte que faz a vara resíduos de alimentos a ele causando o crescimento bacteriano.
sua saliva é outra maneira de lutar com o mau hálito, uma vez que suprime as bactérias causando isso. Então, tem muita água diária, porque se o seu corpo fica desidratado, ele vai parar de fazer saliva para conservar a água.
Cortar sobre a ingestão de alimentos açucarados como as bactérias no fundo da garganta alimenta-los para emitir mau hálito.
Inclua verduras e frutas em sua dieta. Bebidas como chá, café aumenta a possibilidade de o mau hálito como eles são de natureza ácida, resultando em crescimento bacteriano.
Mastigar hortelã ou salsa vai ajudar a mitigar o mau hálito. Gargarejo com água salgada vai ajudar a limpar a parte de trás de sua garganta e amígdalas para se livrar do resíduo do alimento sobre ele que não vai ajudar as bactérias a crescer.
Peppermint ou feno-grego são ervas para ser usado em chá, que são exalado através dos pulmões e ajudar a refrescar o hálito.
Lembre-se estes passos para evitar o mau hálito são em adição ao tratamento, em vez de um substituto.