Ainda tentando pegar uma resolução de Ano Novo para '09? Adote uma dieta saudável e você vai colher três recompensas: perda de peso, a melhoria da saúde dental e melhor saúde em geral. Felizmente, quando se trata de alimentação saudável, os alimentos que promovem a perda de peso também promover a boa saúde bucal e geral. E porque a doença dental tem sido associada a problemas globais de saúde, tais como doenças cardíacas e diabetes, é crucial para manter o seu sorriso protegido. Quando se trata de uma alimentação saudável, existem vários principais grupos de alimentos que irá mantê-lo magro e manter os dentes fortes e limpo.
Aqui estão algumas recomendações de dieta que pode ajudá-lo a olhar e se sentir mais saudável em '09:
Os alimentos que fortalecem e reabastecer:
Estas opções de alimentos são ricos em cálcio e fósforo, o que lhe permite fortalecer os dentes enquanto você come.
< b> Os alimentos que hidratam e limpas:
Enquanto maçãs e peras são bons para os dentes, frutas açucaradas, como laranjas, abacaxi e pêssego não são. Comer uma dieta que consiste principalmente desses grupos de alimentos irá ajudá-lo a cortar libras ao limpar e reabastecer seus dentes naturalmente.
Além de uma dieta saudável, é importante manter-se com diária manutenção do cuidado dental e fazer consultas regulares para limpezas dentais e exames. A maioria das doenças dentárias são preventivas e desde que a saúde dental tem um grande impacto sobre a saúde em geral, é muito importante para ficar atualizado com as visitas de cuidados dentários. Para aqueles que precisam de uma solução de poupança cuidados dentários para se manter atualizado com visitas ao dentista, um plano odontológico de desconto é uma alternativa acessível.