Dental
A manutenção, um sorriso branco saudável requer mais do que apenas manter seus dedos cruzados. O processo envolve a prática de bons hábitos de higiene bucal, comer uma dieta saudável e ir ao dentista para check-ups e limpeza anuais.
Ir ao dentista é caro, especialmente uma vez que estudos divulgados pelo National Center for Health Statistics indicaram que um em cada quatro adultos americanos com menos de 65 anos não têm seguro dental. Se você faz parte dos 45 milhões de cidadãos sem seguro dental um plano odontológico acessível é apenas uma opção para obter assistência odontológica no barato. No entanto, há quatro passos simples e baratos que qualquer um pode tomar para ajudar a ala de cárie dentária e doença periodontal. Esses comportamentos são:
Comprar a escova de dentes direito do mouse sobre Venda e em massa de: Escovas de dentes são um terreno fértil para as bactérias e devem ser substituídos com frequência. Os profissionais da odontologia recomendamos o uso de cerdas macias, escovas de dentes da American Dental Association e substituí-los pelo menos a cada três meses. Escovas de dentes são um item descartável e pode ser barata comprados em lojas do dólar, varejistas a granel e a farmácia local. Se você encontrar sua marca favorita, estoque acima como você vai precisar deles
Não esqueça sua Língua:. Escovar e usar fio dental diariamente é essencial e atenção especial deve ser dada à sua língua. Sua língua é um terreno fértil para as bactérias que podem causar problemas de saúde bucal. Além disso, escovar a língua pode ajudar a melhorar a sua respiração
Floss:. Embora apenas uma pequena parcela da população americana realmente flosses em uma base diária, é uma das maneiras mais baratas para promover a saúde dental. Não só fio dental remover partículas de alimentos, placa bacteriana e bactérias associadas com a cárie dentária, o simples ato pode realmente fortalecer as gengivas
Brush:. Escovar duas vezes por dia é o primeiro passo para praticar uma boa higiene oral, mas como você escova é igualmente importante. Sheila Wolf, um higienista dental com 35 anos de experiência sugere metade escovação sobre o dente e metade nas gengivas em um ângulo de 45 graus. Dessa forma, as cerdas macias pode chegar entre os dentes e gengiva.
