Existem diferentes tipos de alimentos que você deve evitar se você quiser evitar o mau hálito. Os alimentos que são ricos em gordura, certos tipos de carne, açúcar e algumas especiarias, bem como os produtos lácteos, são apenas alguns dos alimentos que contribuem para o mau hálito. Isso é porque você está criando condições bacterianas adversos em sua boca.
Alimentos que contêm ácido são ruins, pois podem causar a cárie dentária e, ao mesmo tempo produz um excelente terreno fértil para as bactérias em sua boca. Além disso, quando se consomem alimentos com um elevado teor de gordura, pode não digerir e causar refluxo ácido, o que conduzirá também a halitose. Se você quiser aprender a combater o mau hálito & gt; através de comer os alimentos certos, a ler.
Os alimentos que contêm quantidades elevadas de açúcar promove o crescimento de fungos, especialmente na garganta e na língua, o que é motivo perfeito para respiração fedido. Combater o mau hálito, evitando açúcar. Alguns alimentos causar halitose temporária simplesmente devido ao cheiro que determinado alimento possui, tais como alho e cebola, curry em pó e outros alimentos particularmente pungente.
Os componentes de produção de cheiro desses alimentos podem permanecer em sua corrente sanguínea para até 24 horas e, durante esse tempo, os cheiros são emitidos através de seus poros, o que pode torná-lo mau cheiro todo. Café e chá também são as principais causas por causa de seu alto teor de ácido. No entanto, se você quiser lutar contra o mau hálito, beber chá verde por suas qualidades anti-bacterianas e anti-fúngicos.
Ao consumir o alimento que é rico em antioxidantes, você pode se livrar da respiração fedido e ajudar seu corpo proteger-se contra a consegui-lo no futuro. Comer lotes de saladas, vegetais folhosos e frutas frescas é o ideal, juntamente com beber muita água. alimentos fermentados, tais como iogurte e kefir contêm bactérias úteis que podem matar as bactérias que causam o mau hálito. Além disso, os suplementos, como o zinco e as vitaminas B são úteis para a criação de condições que são adversas para essas bactérias.
Basta lembrar, para combater o mau hálito, você precisa colocar as coisas certas no seu corpo. Você é o que você come, e se você comer as coisas erradas, que pode ser refletido na forma como você cheira, portanto, ser inteligente, ser cuidadoso, e cheiro doce.