Você não acha estranho quando as pessoas rir com a boca fechada? Talvez eles só comia e não ter fio dental ainda. Ou talvez eles não tenham ouvido falar de ortodontia e ainda continuam a colocar-se com os dentes tortos ou lotado. Bem, este é geralmente o caso quando as pessoas são auto-conscientes de seus dentes. Mas melhorar a estrutura dos dentes agora é bastante fácil. Com os avanços na Ortodontia, melhorando dentes mal posicionado pode ser feito em apenas algumas visitas com o seu dentista.
Mas ortodontia não apenas terminar com a obtenção de seus dentes tortos alinhados. Após o tratamento vem o disco cuidados parte de tomada de seus dentes. Se você está consciente dos alimentos que você colocar dentro do seu corpo, por isso você deve com o que você colocar dentro de sua boca. Se você acha que a soda é o único alimento que você deve evitar, aqui está uma lista dos alimentos bons e ruins para os dentes. Você pode se surpreender com o que você vai descobrir.
Os Inimigos
o refrigerantes, bebidas dietéticas e sucos de frutas. Refrigerantes e sucos de frutas, embora eles não aderem aos dentes, são açucarados e altamente ácidas. Isto cria o ambiente perfeito para bactérias para crescer. Da mesma forma, bebidas dietéticas afectar o esmalte dos dentes devido ao seu elevado nível de ácido. No entanto, se você não pode evitar a beber estas bebidas, é melhor para terminar toda a bebida de uma só vez, em vez de saborear-los a cada poucos minutos. Então, depois, enxaguar a boca com água para remover o ácido.
o Doces e alimentos pegajosos. Eles não são bons como lanches, especialmente se você não escovar depois de comê-los. É melhor para minimizar a ingestão de alimentos açucarados e comê-los em uma sessão, do que comê-los durante todo o dia. Se você quiser comer 3 beijos de chocolate, comê-los em uma sessão, em vez de comer um a cada hora. Um ataque com ácido é melhor do que ataques repetidos.
Seus Amigos
O Fiber-ricos alimentos crus. Estes incluem maçã, pêra, laranja e melancia, entre outros. Eles aumentam a salivação para neutralizar o ácido na boca e massagem da gengiva. Mas se você comer ou beber sucos de frutas, certifique-se de enxaguar a boca com água para evitar que o ácido enfraquecendo esmalte dos dentes.
o queijo. Algumas mordidas de cheddar após a refeição estimula a saliva e ajuda dentes endurecer.
o chá bebida. Uma xícara de chá após a refeição pode ajudar a destruir as bactérias que causam cáries e doenças gengivais. No entanto, não colocar um monte de açúcar no seu chá para reduzir o risco de cárie dentária.
Agora, se você manter o bom hábito de comer juntamente com boa higiene oral, você pode ter certeza de manter seus dentes feliz após o tratamento ortodôntico que tinha. Além disso, você não só obter os dentes saudáveis, mas agora você pode confiantemente abrir a boca quando você ri.