O bruxismo é o ato de ranger os dentes ou apertando suas garras sem perceber que você está fazendo isso. Com a maioria das pessoas que fazem isso, isso acontece à noite, enquanto eles estão dormindo. Pode acontecer durante o dia, mas isso é raro.
A razão mais comum para os dentes a noite de moagem é o estresse. Quando as pessoas vão dormir com muita ansiedade, seus músculos da mandíbula tendem a ficar tensa e depois do início da moagem. Às vezes sonho pode causar tensão nos músculos da mandíbula e moagem. Existem outras causas, mas esses dois são os mais comuns.
No curto prazo, os problemas que podem surgir de bruxismo são dores musculares mandíbula, dor de dente, dor de cabeça, uma sensação de cansaço. No longo prazo, é possível fazer sérios danos aos seus dentes. Você pode obter fichas em seus dentes, você pode achatar os dentes para fora e, literalmente, arquivá-los para baixo, e você pode causar uma extrema sensibilidade ao calor e ao frio.
Para aliviar os efeitos do bruxismo, há um par de coisas que você pode fazer. Um deles é para comprar e usar um guarda de noite. Isto é simplesmente um dispositivo que cobre os dentes e protege-los de modo que a moagem não fazê-las. Outra abordagem que você pode tomar é a de empregar certas mudanças de estilo de vida tais como fazer determinados exercícios antes de dormir que irá reduzir a sua tendência para moer os dentes.
Independentemente de qual abordagem você tomar para controlar o bruxismo problema (ou se você usar uma combinação de abordagens), você vai se sentir muito melhor e os dentes serão mais saudáveis se você pode aprender a parar de dentes noite moagem.