Enquanto você pode manter seus dentes e da boca em condições saudáveis, então você vai ser capaz de usar o seu sorriso com orgulho por muitos anos vindouros. Dentes saudáveis, muitas vezes durar um longo tempo e, certificando-se de que você cuidar deles e tratá-los com orgulho, você pode ter certeza que o seu sorriso ainda será uma característica proeminente para os próximos anos.
Abaixo , vamos dar uma olhada em algumas das nossas dicas quando se trata de manter os dentes em bom estado, com apenas algumas idéias básicas que podem fazer toda a diferença para a sua higiene bucal e cuidados.
higiene básica - Apenas cuidando dos princípios básicos é muitas vezes uma das maiores coisas que você precisa fazer para garantir que os dentes permanecem em boa forma. Escovar duas vezes por dia, especialmente após as refeições, use um bochecho recomendado e apenas manter as coisas sob controle e você não estará muito longe de fazer tudo o que puder para a sua higiene bucal e cuidados.
Visitas dentista regularmente - Certifique-se de visitar o seu dentista pelo menos uma vez por ano, duas vezes por ano, se recomendado, pois esses profissionais são a sua primeira visão sobre quaisquer problemas que possam estar ocorrendo com sua boca. Eles não apenas manter os dentes em ordem; eles também podem detectar os primeiros sinais de câncer de boca e câncer oral, assim que uma visita ao dentista pode ser tão mais do que apenas um check-up
Visitas higienista regulares -. Embora muitas vezes alojados no mesmo edifício ou prática, um higienista dá sua boca realmente um bom limpar, o que pode ajudar a se livrar de todas as bactérias desagradáveis e decadência que podem se acumular ao longo do tempo
Figura para recortar açucaradas das bebidas -. bebidas açucaradas e guloseimas são frequentemente uma das piores contribuintes para a cárie dentária, porque demasiado açúcar pode deixar danos duradouro que pode ser evitado. Se você ama seus refrigerantes em seguida, tentar ir para os sem alternativas de açúcar e se você beber um monte de chá e café, experimentá-lo sem a sua colher habitual de açúcar.
Coma mais fruto e vegetais - Frutas e vegetais são bons para você em muitos aspectos diferentes da vida e seus dentes e boca não são diferentes. Tente substituir alguns dos seus lanches "maus" com uma maçã ou algumas cenouras, que não só irá beneficiar o seu estilo de vida global, mas também ajudar os dentes evitar o excesso de açúcar.
É claro para ver que apenas fazendo um algumas coisas muito fácil, mesmo que isso signifique um pouco mudando seu estilo de vida, não há muita coisa que você pode fazer para ajudar a manter seus dentes e boca em boas condições, o que só irá beneficiá-lo para os próximos anos.