Para manter dentes grandes, com aparência saudável durante anos, você tem que cuidar de seus dentes da maneira certa. Infelizmente, muitas pessoas não percebem como manter à tarefa de um sorriso saudável de forma eficaz. Aqui estão quatro dicas reveladas para você que ajudam a se livrar da dor e para manter os dentes saudáveis anos a partir de agora.
1. Você tem que escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e não revirar os olhos na leitura deste. Muitas pessoas não sabem como escovar os dentes e por quanto tempo. Se você comer todos os doces relacionadas açúcar, doces, então você tem que limpar a boca com água imediatamente depois de fazer essas coisas. Na minha opinião, o açúcar é o pior que se encontra em seus dentes e ajuda a gera enormes germes e causar mau hálito. É melhor para escovar os dentes para 2 -. 3 minutos e não mais de 5 minutos
2. Uso do fio dental é importante para os dentes de limpeza eficazes e goma instantaneamente. Você deve fazê-lo pelo menos uma vez por dia de maneira correta para manter as gengivas saudáveis. Neste processo, você tem que limpar o alimento preso entre cada dente individualmente, sem causar qualquer dano à camada de esmalte.
3. Você deve colocar-se no auto-controle quando você toma produtos relacionados com açúcar e isso vai ajudá-lo a manter a saúde de longa duração de seus dentes e boca. O açúcar pode provocar danos potenciais seu núcleo dentes e a camada de esmalte e até mesmo pode quebrar os dentes também. Comer uma cenoura, todas as noites antes de ir dormir, ele vai agir como o próprio aspirador de auto boca.
4. Aconselha-se a alterar a sua escova de dente a cada 3 meses. Porque cerdas da escova de se tornar usado em demasia e descer mal, por isso, se você deseja limpar os dentes de forma eficaz, em seguida, tem que começar escova fresco com bons cerdas resistentes. Tomar medidas para cuidar deles agora e você pode salvar-se de muita dor no futuro.