Nós gastam bilhões de dólares todos os anos em nossa obsessão em permanecer jovem e saudável. Você pode não perceber, mas o epítome da saúde e da juventude é, um sorriso branco brilhante. Enquanto rejuvenesce a pele e corpo com cirurgia plástica é caro e complicado, a cuidar de seus dentes é barato e fácil. São os seus dentes e gengivas saudáveis? Você já olhou para eles no espelho ultimamente?
A maioria das pessoas consideram a escova de dentes como sua principal arma contra a cárie dentária. Os dentistas recomendam escovar após cada refeição e ao deitar, mas a pessoa média, apenas fá-lo duas vezes por dia. Se você é uma daquelas pessoas médios, então o tempo ideal para escovar é depois do almoço e antes de dormir
Como empresa deve as cerdas da sua escova de dentes ser -. Suave, médio ou difícil? É realmente uma questão de preferência, embora dentistas recomendam que você alternar para um cerdas ultra-suave se as gengivas são sensíveis.
Nunca compartilhe sua escova de dentes com outra pessoa. Escovas de dentes são terreno fértil para as bactérias. Compartilhando uma escova de dentes significa apenas contaminar a boca com as bactérias da boca de outra pessoa.
Após a escovação, lave a escova com água corrente por pelo menos vinte segundos para remover qualquer pasta de dentes e detritos. Guarde a escova de dentes na posição vertical e deixe-a secar. Colocar uma tampa de plástico sobre ele e jogá-lo em uma gaveta cria um ambiente húmido que promove o crescimento da maioria dos germes. Se você está especialmente preocupado com bactérias em sua escova, você pode comprar um desinfetante ultravioleta.
Comprar uma nova escova de dentes a cada dois meses, depois de qualquer surto de doença, ou se você nunca deve deixá-lo cair no chão.
Se você ainda usa uma escova manual, há uma forte probabilidade de que você também usar creme dental. Há uma variedade estonteante para escolher de que faz você tem que decidir o que mais além de apenas limpar os dentes que deseja endereço: endurecimento de esmalte, de prevenção de gengivite, controle de tártaro, ingredientes orgânicos e refrescar o hálito. O flúor é um ingrediente mais creme dental contém. Outro ingrediente é a olhar para Triclosan, um agente antibacteriano.
O maior e mais recente tecnologia inovadora é escovas de dentes elétricas. As escovas sonoras eletrônicas veio primeiro, reivindicando para remover 90% da superfície da placa (em comparação com uma escova manual em 40%). Alguns anos mais tarde, mais barato auto escovas rotativas entrou no mercado alimentado por bateria. As escovas de barganha de spin começam em US $ 6 e vão todo o caminho até US $ 150 para o pincel eletrônico mais caro.
Uso do fio dental uma vez por dia é muito importante para eliminar quaisquer partículas de alimentos escovação desperdiçada. Há uma variedade de fio dental para escolher, incluindo encerado, não encerado, grosso, fino, amarrado, e aromatizado. Muitas pessoas têm dificuldade em trabalhar o fio dental entre os dentes. Você pode tentar usar uma ferramenta de plástico em forma de Y ou flossers descartáveis já pré-amarrados com fio dental.
Uma alternativa é um irrigador oral. O spray de água é muito eficaz na liberação de restos de alimentos e redução da placa. Alguns dentistas acreditam mesmo que, se você tem uma escolha entre o uso de uma escova de dentes ou um irrigador, você deve usar o irrigador.
picaretas interdentais irá remover comida de seus dentes, mas eles devem ser usados com cuidado, pois o dano pode as gengivas. Evitar o uso de palitos de madeira, no entanto, porque eles podem se fragmentar nas gengivas.