A fim de ter certeza de que seus dentes são completamente limpo após uma sessão de escovação você deve prestar atenção a algumas indicações muito importantes:
1. O comprimento da sessão de escovação Restaurant - você deve escovar pelo menos 2 minutos. Eu não pode parecer muito, mas a verdade é que a maioria das pessoas nem sequer chegar perto da margem de 2 minutos. Faça um check-up em sua auto usando um cronômetro próxima vez que você escovar e ver o que suas estatísticas são. se necessário aumentar o comprimento da sessão.
2. Escove todos os lados de cada dente
- isso mesmo, você tem que escovar os lados exteriores, nas laterais internas e as superfícies de mastigação de todos os seus dentes. Comece na parte de trás de sua boca e fazer o seu caminho para a frente. Use up-down movimentos para os lados interno e externo e movimentos circulares para as áreas de mastigação.
3. Preste atenção nas gengivas.
- Não colocar muita pressão sobre você gengivas ou você vai levá-los a sangrar, que por sua vez pode levar a complicações
4. Não se esqueça a língua
- é o lugar onde 80% das bactérias em sua boca ao vivo. Ao escovar a língua também refrescar sua respiração, porque as bactérias são a causa mais importante de respiração aves.
Ao seguir estas instruções simples que você pode chegar mais perto aquele sorriso perfeito. Mas se você não tem certeza da eficiência de sua técnica de escovação, de se você não tem a mobilidade necessária para atingir esses partes de trás de você dentaduras, então você deve considerar o uso de uma escova de dentes elétrica recarregável. Para ajudar você a atingir a marca de 2 minutos, como a maioria dos produtos disponíveis hoje dar um sinal sonoro. Alguns modelos também têm sinais intermitentes, 30 segundos cada, para informar o usuário quando é hora de mudar para uma outra parte da dentadura.