Se você está procurando para alívio da dor na ATM, existem muitas opções antes de recorrer à cirurgia. A dor da ATM pode ser muito frustrante e pode deixá-lo acordado durante a noite perguntando como para aliviar a dor. Se você está lidando com a dor e estresse que ocorre no pescoço e mandíbula, existem alguns remédios que podem lhe proporcionar algum alívio. Embora o tratamento médico pode ser necessária para problemas de TMJ graves, os seguintes remédios pode ser usado em casa para lhe proporcionar algum alívio da dor TMJ temporária
Remedy # 1 -. Packs frio ou quente
One dos melhores remédios para alívio da dor TMJ é usar compressas frias ou quentes sobre a área que está causando tanta dor. Estes pacotes podem ser aplicados por cerca de 10 minutos a uma hora e pode ajudar alívio um pouco da dor que você está tendo na articulação da mandíbula e os músculos circunvizinhos. Veja se frio ou quente dá-lhe algum alívio da dor que você está lidando com e usar a opção que funciona melhor para você
Remedy # 2 -. Tente relaxar a tensão
Outro remédio que você pode usar para obter alívio da dor na ATM está relaxando a tensão que está na área que é doloroso. Quando você tensa até os músculos ao redor da mandíbula, ele realmente aumenta a dor. Concentre sua mente no relaxamento destes músculos para a tensão na área pode ser aliviada, o que irá ajudar a aliviar a dor
Remedy # 3 -. Adicionar magnésio para sua dieta
Adicionando magnésio para o seu dieta ou tomar um suplemento pode ajudar a proporcionar alívio da dor TMJ. Muitas pessoas não percebem que o magnésio proporciona alívio especificamente para TMJ. Este mineral trabalha para relaxar os músculos que estão ao redor da área da mandíbula e ajuda a reduzir um pouco a dor que você está sentindo. Você pode querer encontrar um bom suplemento de magnésio e levá-lo em uma base regular
Remedy # 5 -. Comer uma dieta leve
É geralmente uma boa idéia para comer uma dieta leve quando você está lidar com ATM numa base regular. Quando você mastigar os alimentos, por vezes, pode aumentar a dor. Comer alimentos macios que não exigem muita mastigação, o que ajudará a mantê-lo de exacerbando o problema
Remedy # 6 -. Tomar AINEs
Para curta termo TMJ alívio da dor, tendo ao longo dos AINEs contador pode ser útil. Não-esteróides anti-inflamatórios, ou AINEs, ajudar a eliminar alguns da inflamação e pode funcionar para relaxar os músculos bem. Podem dar-lhe algum alívio, mas você não deve levá-los a longo prazo, a menos que você consultar com o seu médico.
Com estes remédios votos, você deve ser capaz de desfrutar de algum alívio da dor TMJ. No entanto, se a dor persistir ou a mandíbula, na verdade, bloqueia-se sobre você, é importante que você consulte um profissional médico.