Para a maioria das pessoas, quando pensam de maneiras de eliminar o mau hálito, que são muitas vezes desanimado e desencorajado. Na maioria das vezes, essas pessoas vêm-se com uma ideia muito errada de que é muito difícil e quase impossível de eliminar o mau hálito. No entanto, ao contrário do que, eliminando o mau hálito é fácil!
Em primeiro lugar, a fim de prevenir e eliminar o mau hálito, é importante saber o que é eo que ele faz. Em termos médicos, o mau hálito é denominado como "halitose". É causada pela abundância ou a presença de bactérias na boca, ou bactérias orais. Este tipo de bactéria se desenvolve e se torna presente em sua boca através de várias maneiras, tais como a partir do alimento que você come, falta de higiene dental, e uma boca seca.
O alimento que você come desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de halitose, é porque, certos tipos de alimentos são conhecidos por causar mau hálito, como alho, cebola, carne e café. A coisa boa é, mau hálito, que foi desenvolvido desta forma pode ser facilmente tratada e não tendem a durar muito tempo.
Além disso, o alimento que você come afeta sua respiração de forma que se você comer alimentos impuros, ou aqueles que são demasiado doce, isso pode levar ao desenvolvimento de pedras da amígdala ou amigdalite.
Ter uma boca seca também o torna mais propensas a desenvolver mau cheiro respiração, desde que as bactérias tendem a prosperar e multiplicar mais rápido em lugares secos . Por esta razão, é importante beber muita e muita água todos os dias. Evite beber café, refrigerantes e outras bebidas alcoólicas e aqueles que são têm teor de açúcar neles para matar a sua sede, pois eles podem contribuir para você desenvolver mau hálito.
higiene dental é importante, a fim de eliminar o mau respiração. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, bem como usando um fio dental corretamente para tirar todas as moléculas dos alimentos que estão presas entre os dentes vai ajudar a manter o odor da sua boca na baía. Falta de higiene dental é uma das principais causas de halitose ou mau hálito.
Além disso, desconhecido para a maioria das pessoas, a maioria dos anti-sépticos bucais comerciais contribuir para ter mau hálito. Isso é por causa do teor de álcool no-los, o que deixa a boca seca e um bom terreno fértil para as bactérias orais. Certifique-se de que se você usar enxaguatórios bucais que eles têm pouco a não o álcool conteúdo.
Com certeza, não há nenhuma maneira completa à prova de eliminar e prevenir o mau hálito e mau para o resto da sua vida, tendo uma adequada higiene dental e evitar alimentos que contribuem para o desenvolvimento da halitose e vai longo caminho em manter as chances de você desenvolver halitose, bem como tonsila pedras ou amigdalite, a uma taxa baixa.