Se você encontrar-se sentir com medo de visitar o dentista, você não está sozinho. A maioria das pessoas adiar sua regulares duas vezes por ano check-up por causa deste medo. Isto pode ser devido a uma má experiência no passado, você pode ter tido no consultório do dentista. . Vamos enfrentá-lo o som de uma broca pode ser uma experiência assustadora para dizer o mínimo
Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você eliminar seus medos sobre ir ao dentista:
1). você deve perceber que você está lá simplesmente para manter seus dentes e gengivas saudáveis. Não fazer isso pode levar a problemas de saúde e grandes contas dentais no futuro. Dê-se uma pausa e tentar relaxar.
2.) Perceba que o seu dentista quer que você tenha uma experiência agradável. Muitos dentistas tocar música para manter os pacientes à vontade e em um estado relaxado.
3). Não prenda a respiração! Isto pode aumentar o seu batimento cardíaco e torná-lo rígido. Respire relaxantes profundas através de seu nariz.
4.) Não apertar sua mandíbula! Muitas pessoas apertam suas mandíbulas quando confrontados com algo que é estressante ou ameaçador. Permita que a sua mandíbula para permanecer relaxado e folga.
5.) Pense em algo que faz você feliz. Talvez você possa imaginar um período de férias que você teve no passado ou um de seus destinos favoritos, como um relaxante praia calma.
Embora a maioria das pessoas têm ido ao dentista desde que eram crianças, muitas pessoas estão ainda agarrado com temer quando eles entram em um consultório de dentista. Se você pode eliminar o medo e preocupações que você pode ter ao visitar um dentista, você vai achar que a sua realmente não é tão ruim. Qualquer que você decidir não ter certeza de que você sempre regulares de manutenção ups de verificação e escova e fio dental após cada refeição.
Embora esta seja de conhecimento comum, muitas pessoas ainda se distrair do escovação e uso do fio dental todos os dias. Pode ser difícil quando se trabalha e fazer as tarefas para se lembrar de cuidar de seus dentes. É por isso que ficar regular com bons hábitos como escovar e usar fio dental vai lhe poupar tempo e dinheiro em tratamentos dentários. As medidas preventivas sempre pagar no longo prazo e isso é verdade quando se trata de ter dentes e gengivas saudáveis.
Se você tem filhos, você pode iniciá-los sobre estes regimes saudáveis quando estão jovem. Dessa forma, quando eles envelhecem seus dentes e gengivas estão na ponta superior forma e eles não terão que se preocupar com cirurgia ou raiz canais e cavidades orais.