Todos nós queremos ter um sorriso saudável branco, mas é preciso mais do que apenas escovar para obter esse sorriso perfeito. Ao ir ao dentista é uma ótima maneira de obter informações sobre como cuidar de seus dentes, existem algumas dicas que o seu dentista pode esquecer de lhe dar. Regularmente visitar o seu dentista é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar de seus dentes, mas antes de sua próxima visita, use essas dicas para manter o seu sorriso grande procura.
1. Leve o seu tempo quando você escova. Muitas pessoas escova para tão pouco quanto trinta a sessenta segundos, o que não é suficiente para remover a maior parte da placa que se desenvolve como você dorme. Em vez disso, você deve escovar pelo menos durante dois minutos cada vez que você escova. Enquanto você deve escovar os dentes após cada refeição, quando você acorda e antes de ir dormir, é a escovação antes de dormir antes e depois que é o mais importante.
2. Mantenha-se hidratado, bebendo muita água. Enquanto as bebidas esportivas, refrigerantes e café são as coisas que mais consomem, a água é a melhor bebida para os dentes. Ficar adequadamente hidratado é bom para os dentes- e o resto do seu corpo-por isso não deixe de beber bastante água todos os dias. Evite bebidas que contenham carbonatação, açúcar ou cafeína, pois eles podem danificar seus dentes e fazem pouco para hidratar-lo.
3. Cuidado com os sinais de câncer oral. Muitos pacientes não prestar atenção suficiente para as suas bocas, razão pela qual o câncer bucal muitas vezes não é diagnosticada e é um dos tipos mais mortais de câncer. Procure problemas em sua boca, como lesões, inchaços vermelhos, ou pontos, fale com seu dentista sobre isso o mais rápido possível.
4. sangramento nas gengivas significa uma boca saudável. Se a sua gengiva sangrar um pouco após a escovação ou uso do fio dental, não há necessidade de se preocupar. No entanto, se as gengivas estão sangrando constantemente, é um sinal de que há algo errado. Seu dentista pode ajudá-lo a tratar esta infecção e parar o bleeding- mas somente se você marcar uma consulta.
5. Uma boca saudável significa um corpo saudável. Sua boca tem um grande impacto sobre o resto do seu corpo, e manter sua boca saudável pode levar a uma melhor saúde em geral. Há uma forte ligação entre a doença da gengiva e acidente vascular cerebral e ataque cardíaco e infecções que começam na boca pode afetar o resto do seu corpo. Cuidar de seus dentes pode ajudá-lo a olhar e sentir mais saudável.
Cuidar de seus dentes, boca e gengivas é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para melhorar sua saúde e aparência . Ao escovar cada dia é um ótimo lugar para começar, a cuidar de sua boca leva um pouco mais de atenção. Seu dentista pode lhe dar idéias sobre maneiras de manter sua boca saudável, e pode ajudá-lo a encontrar maneiras para corrigir eventuais problemas que está tendo com o seu sorriso. Encontrar um dentista que você está confortável com é uma das maneiras mais inteligentes para cuidar de sua saúde geral.