Seus dentes são coisas importantes. Mas é claro que você já sabia disso. O problema é que você tem um profundo, subjacente, o medo do dentista que está melhor qualificado para cuidar deles do que você é. Claro, você pode escovar os dentes regularmente - talvez até mesmo tão regularmente quanto o tubo de pasta de dentes sugere - e você pode usar o fio dental, bem como se você estiver se sentindo especialmente bom. Mas isso não significa que você pode realmente verificar os seus próprios dentes. Isso é melhor deixar para os profissionais. Aqui estão algumas idéias para ajudar a superar o seu medo do dentista
Encontrar um dentista amigável -. Eles existem
Como toda profissão, dentistas diferentes têm personalidades diferentes!. Passe um pouco de tempo selecionando o que você é mais provável para começar com.
Não se contentar com apenas reunião a recepcionista ou tomar sua palavra para a simpatia do seu chefe. Na verdade, organizar uma sessão de bate-papo curto, com a pessoa que vai ser olhando em sua boca e picar ao redor nele.
Veja como o seu dentista lida com pacientes nervosos
Você 're de nenhuma maneira sozinho em seu medo de dentistas. Quando eu interroguei meu próprio dentista sobre o assunto há alguns anos atrás, ela admitiu que nunca olhou para a frente para uma visita à sua dentista.
Tal como acontece com simpatia, alguns dentistas será mais provável para colocar seus pacientes em facilidade do que outros.
Se sua primeira reação é que ninguém está sempre com medo deles, talvez eles ainda não pensou sobre o assunto ou a melhor forma de lidar com isso. Ou talvez seus pacientes são tão grandes que iria assustar o dentista em vez do contrário.
De qualquer maneira, você vai saber a partir da reação que você recebe se é um problema que eles estão felizes para lidar com ou se você deve ir para a próxima pessoa na sua lista.
Arraste um amigo junto com você
Às vezes, tudo o que precisamos para acabar com o medo de dentistas é a presença de alguém que conhece e confia.
OK, seu amigo quase certamente não vai parar o dentista de cutucando em torno de seus dentes com o que parecem ser instrumentos de tortura. Mas o simples fato de eles estarem com você, talvez segurando a sua mão, se puderem valorizá-lo de suas garras da cadeira do dentista, muitas vezes é uma grande ajuda.
Aprenda a relaxar
A maioria das pessoas transformar duro como uma vara, logo que se deitam na cadeira do dentista. Eu incluído. É a resposta de medo chutar.
Mas aprender a relaxar é uma maneira de contornar esta resposta ou pelo menos diminuir a preocupação quando você encontrar esse sorrindo profissional no casaco branco.
acalmar as vozes irritantes
você sabe, as vozes em sua cabeça que atravessam todos os cenários possíveis, mesmo que você está indo só para um checkup de cinco minutos.
Mais uma vez, técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a desligar o controle de volume em sua mente e enviar as vozes difíceis e preocupantes embalagem.
Talvez dar-se a sensação de diversão de lavá-los para baixo o recipiente com a água a correr-de-rosa, que sempre parece estar ao lado de uma cadeira de dentista!