Como parar de ranger os dentes durante a noite é uma questão que milhões de americanos estão se perguntando todas as manhãs. Esta condição é também conhecida como bruxismo. Acordar com uma mandíbula dolorida, a pressão atrás das orelhas ou mesmo dores de cabeça não são sinais de uma boa noite de sono. Às vezes desgastado, plana ou dentes ou condições ainda mais graves, como Maloccusion ou ATM (também conhecida como disfunção da articulação temporomandibular) lascado será suficiente para levá-lo a agendar uma consulta com o seu médico ou dentista.
Quando se trata a ranger ou apertar, muitas pessoas não ver olho no olho sobre este assunto. No entanto, a pesquisa mostra que médicos dizem que o estresse é a causa mais comum de ranger os dentes durante a noite. Frustração ou raiva reprimida também pode levar a isso também. Além disso, por ficar longe de drogas ou álcool, como a cafeína ou comprimidos pode ajudar muito parar de ranger os dentes durante a noite. Mas o que muitas pessoas não percebem é que pode haver uma solução simples para os seus dentes moagem problema. Os protetores bucais, bandeja de e até mesmo retentores pode ajudar a parar o ranger de dentes. Esses itens vai funcionar e vai ajudar a proteger os dentes de qualquer dano que possa ocorrer durante o sono.
Muitos pesquisadores dizem que aprender a relaxar irá ajudá-lo a aprender a parar de ranger os dentes. Técnicas como a ioga ou exercícios de alongamento vai ajudar com esta condição. Diz-se que ranger ou apertar é pensado para ser hereditária e que também está relacionada com o género como as mulheres são três vezes mais propensas que os homens para moer os dentes.
As coisas para procurar na boca e na dentes e gengivas são como se segue. bolsas periodontais (perda de suporte ósseo ao redor dos dentes), cristas ósseas (tori), sensíveis, fraturas, usando ou quebra dos dentes. Outras indicações são dificuldade para ouvir, mandíbula ferida ou boca, difícil de abrir ou fechar a boca, dor no pescoço e da mandíbula, mesmo bloqueado.
Aprender a parar de ranger os dentes durante a noite pode muito bem ser desafio em si mesmo. Para saber se ela está relacionada ao estresse ou outra coisa é uma outra história e você pode precisar consultar com um médico. Em qualquer caso, educar-se e tomar medidas são os dois passos mais importantes que você pode não evitar a moagem e apertamento à noite. O que sempre que você decidir, certifique-se de obter o problema resolvido antes que leva a condições mais graves abaixo da estrada.