é algo que você começa a partir de um dentista, mas também é algo que você precisa fazer em casa também. É raro que os indivíduos não vai precisar de ver um dentista em uma base regular, mas tomando cuidado melhor de seus dentes agora, você pode reduzir o risco de necessitar de uma atenção significativa. Se você não quer ter dentaduras ou lidar com os dentes que estão em decomposição e dolorosas, o melhor é o fator de higiene em casa enquanto também trabalha para se comunicar melhor suas necessidades com o seu dentista. Você está fazendo tudo o que puder para ter um sorriso limpa fresca
Número 1 - Melhorar Sua Escovar
Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. O melhor é escovar os dentes após cada refeição. Para o atendimento odontológico para os dentes, pode ser melhor escolher uma escova de dentes electrónica. Porque ele funciona muito mais rápido, é capaz de fazer um trabalho mais aprofundado do que um manual. No entanto, assim tornando-se um ponto de escovar bem os dentes durante pelo menos dois minutos a uma hora vai fazer a diferença na sua saúde oral
Número 2 -. Você precisa Floss
Outra preocupação que muitas pessoas têm é com o uso do fio dental. Parece levar muito tempo e não parece fácil de fazer. No entanto, é um componente crítico na manutenção da sua higiene oral. Quando você fio dental, você está se movendo partículas de alimentos e placa bacteriana que se acumulam entre os dentes e sob a linha da gengiva. Estas áreas não podem ser alcançados por uma escova de dentes. Para tornar mais fácil, tente usar uma ferramenta fio dental. Dessa forma, você não tem que lidar com fio real em suas mãos
Número 3 -. Use uma lavar a boca
Usando uma lavagem à base de álcool pode arder um pouco, mas ele pode fazer uma grande diferença na sua saúde oral em geral. Isso mata o acúmulo de bactérias que ocorre em sua boca. Mesmo se você só escovar os dentes, é crítico para usar esta lavagem. Ele libera fora as bactérias em todas as superfícies
Número 4 -. Visite seu dentista
Embora você pode fazer um bom negócio da saúde bucal que você precisa em casa, não há nenhuma maneira para evitar ver o dentista. Você precisa visitar pelo menos uma vez a cada seis meses para uma limpeza completa e um exame.
Quando você faz estas quatro etapas para o cuidado dental, você vai notar uma melhoria na sua saúde oral. Você pode até se sentir melhor sobre sorrir mais vezes. Dedique alguns minutos para configurar a sua casa de banho para tornar mais fácil para lidar com a higiene oral todos os dias, sem falhar. Em seguida, marcar uma consulta com o dentista.