higiene bucal noite é de extrema importância e muitas pessoas não estão conscientes dessa importância. Enquanto estamos dormindo, não engolir e a produção de saliva diminui também. Isso permite que as bactérias presentes em nossas bocas para aumentar. Manter a higiene oral, a noite é uma maneira de evitar dar a bactéria nada para se alimentar.
Os passos básicos para a higiene oral noturna incluem escovação, uso do fio dental e usando um bochecho. Os dentistas dizer a ordem dos passos não interessa, desde que as partículas de comida e a placa são limpos a partir da boca. No entanto, é melhor para escovar primeiro e depois usar fio seguido de anti-séptico bucal. Quando você escova primeiro, torna-se mais fácil de usar fio dental
Brushing:. Nós todos sabemos que a escovação ajuda a proteger os dentes da placa e cárie dentária. No entanto, a maneira como você escova também é importante. Sempre use uma escova de cerdas macias e usar apenas uma quantidade de ervilha de tamanho de pasta de dente. A sua escova deve ser a 45 graus de ângulo em relação as gengivas. De acordo com a American Dental Association, primeiro você deve escovar os dentes exteriores e então gradualmente sua maneira de trabalhar os dentes internos e, finalmente, a superfície de mastigação dos dentes.
Algumas pessoas escovar imediatamente após o jantar, há outros que escovar um pouco antes de ir para cama. A escolha é sua e tudo depende de quão suscetível você é a doença dental, pois varia de pessoa para pessoa. No entanto, os dentistas recomendam que as pessoas que não são suscetíveis à doença periodontal e cáries pode esperar até a hora de dormir para escovar mas aqueles em risco deve escovar uma vez depois do jantar e, em seguida, novamente antes de ir para a cama
Uso do fio dental:. Normalmente as cerdas da escova de dentes não podem atingir os espaços entre os dentes e como resultado uma placa acumula-se aí. Isso é uso do fio dental é importante. Embora uso do fio dental uma vez por dia ajuda a prevenir a doença periodontal, você também deve usar o fio dental à noite, se você é suscetível a doenças da gengiva e cáries. Uso do fio dental ajuda a remover a placa bacteriana, embora seja suave. Uma vez que a placa se transforma em tártaro, apenas o dentista pode limpá-lo
Usando Colutório:. Usando um bochecho vai ajudar a manter a boca fresca, evitar a acumulação de placa bacteriana e manter os dentes cavity- livre. Além disso, a lavagem com bochechos irá proteger suas gomas de gengivite.