Cada vez que você vai ver o seu dentista da família, a única coisa que vai impressionar em você mais do que qualquer outra coisa é a necessidade de fio dental regularmente seus dentes. Claro, todos nós já sabemos que devemos usar o fio dental nossos dentes. O problema é que a maioria de nós simplesmente não gostam de lidar com ele. Ao mesmo tempo, se você parou por um momento para pensar sobre o quão bom uso do fio dental é para a sua saúde, você pode mudar sua mente. uso do fio dental regular pode poupar incontáveis horas no consultório do seu dentista, reduzir os riscos de uma variedade de doenças orais e pode salvá-lo de dentaduras. Mesmo se você está chegando perto de se aposentar, uso do fio dental pode ajudar. Você nunca é velho demais para começar a usar fio dental.
Os melhores tempos Floss
Um dos aspectos mais importantes do uso do fio dental repousa em saber quando você deve usar o fio dental. Uma boa regra de ouro é usar o fio dental imediatamente depois de comer qualquer tipo de alimento, especialmente alimentos como maçãs, doces e qualquer outra coisa que pode ficar preso entre os dentes. uso do fio dental imediato como este irá reduzir a quantidade de tempo que o alimento permanece em contato com o esmalte dos seus dentes.
De acordo com a ADA (American Dental Association), você deve sempre usar fio dental antes de escove seus dentes. Isso ajuda a remover qualquer alimento preso entre os dentes e soltar a placa que pode causar doenças da gengiva e cárie dentária. Além disso, ele ajuda a garantir que o flúor na sua pasta de dentes e bochechos você usa chegar a todas as superfícies de seus dentes. Ao fazer isso, você reduz o risco de acúmulo de tártaro que podem causar cárie dentária e doença periodontal.
Técnica Flossing adequada
A pessoa média parece pensar que correr o fio dental entre os dentes é tudo que existe para ela. Esta é apenas metade da foto: você precisa gastar mais tempo do que isso em cada dente para começar o trabalho feito. A técnica adequada envolve tomar uma boa longo pedaço de fio dental, e trabalhar tudo ao redor do dente, trabalhando o fio dental na linha da gengiva.
A idéia é fazer com que o fio em todas as áreas que não são atingindo com sua escova de dentes. Como dica final, você precisa ter certeza de que você não se esqueça de chegar ao redor da parte de trás de seus molares mais atrás. A maioria dos dentistas recomendam usar fio cadeia em vez de uma das muitas ferramentas, como este dá-lhe uma abundância de fio dental para fazer o trabalho direito. Quanto mais tempo pedaço de fio também permite a utilização de uma área limpa para cada dente.
Outros motivos de saúde para uso do fio dental
Embora a razão mais importante para o uso do fio dental é a saúde geral de seus dentes e gengivas , existem outras implicações muito além de prevenir a gengivite e doença periodontal. Numa série de estudos recentes, as ligações têm sido encontrados entre má saúde oral e outras condições médicas, tais como um aumento do risco de doença do coração, diabetes tipo 2 e problemas respiratórios. Enquanto parte deste pode ser devido ao consumo de alimentos da sucata, a pesquisa mostra que níveis elevados de bactérias que vivem na boca pode ser o culpado também.
Em 2003, o Centro de Controle de Doenças começou um programa que inclui uso do fio dental em seu programa de educação para a prevenção do diabetes. Usando o direito de uso do fio dental técnica, juntamente com a escovação regular com creme dental e enxaguatório bucal que inclui flúor, têm sido comprovada para ajudar a manter seus dentes e saudável boca. Combine isso com exames dentários regulares e você deve aproveitar os dentes saudáveis e um corpo saudável. Ele também pode ajudá-lo a manter os dentes à medida que envelhecem, em vez de ter que recorrer a próteses!