Tome um momento e pensar sobre os tipos de coisas que você comeu ou bebeu hoje. Quantas dessas coisas são carregados com açúcar? O americano médio consome cerca de 22 colheres de chá de açúcar a cada dia e, mais infelizmente nem sequer percebem as repercussões deste habit- tanto em seus dentes e seu corpo. Além de sal, açúcar é facilmente o aditivo alimentar mais inescapável usado pelos americanos hoje.
A American Heart Association recomenda que nós consumimos um máximo de 9 colheres de chá de açúcar por dia. Em os EUA, que são facilmente dobrar esse número a cada dia, mas para ser honesto, nós não estamos obtendo que muito ajuda dos alimentos e bebidas que cercam nossas vidas diárias. Uma lata de refrigerante contém uma média de 10 colheres de chá já e para alguns de nós, isso é apenas o ponto de partida!
Além do mais falou sobre as consequências do consumo de açúcar (obesidade, doenças cardíacas , diabetes, irritabilidade, etc), nós estamos indo para destacar o efeito colateral de açúcar na sua boca, dentes e gengivas.
Como você já sabe, o açúcar desempenha um papel fundamental e prejudicial na cárie dentária. As bactérias que forma em conjunto para produzir açúcar utilização de placas como a sua fonte de energia e prosperam em grandes quantidades de qualquer substância açucarada. Açúcar vai actuar como ácido sobre as superfícies dos dentes, o que resulta no uso de esmalte. Com o tempo, este ácido bactérias produtoras vai desgastar o esmalte para onde pequenos buracos vai começar a Form este é o desenvolvimento de uma cavidade.
Esta evolução da cárie dentária mostra um claro aumento em crianças. Lembra quando eu falei sobre o consumo americano médio 22 colheres de chá de açúcar por dia? Bem, isso foi uma estatística para o americano médio adultos. Mantenha seus dentes e os dentes da sua família limpa e livre de bactérias nocivas por escovação após as refeições e açucarado lanches. Lembre-se de usar o fio dental e sempre ensinar a seus filhos os caminhos de uma boa higiene oral. Nós também sugerimos que você visite seu dentista duas vezes por ano para check-ups regulares para manter tudo sob controle.
Média as crianças em qualquer lugar entre 30 e 32 colheres de chá de açúcar por dia! E o maior culprit-- você adivinhou: refrigerante! É especialmente imperativo para assistir o consumo de açúcar de seus filhos enquanto eles estão em uma idade jovem. Bons hábitos começam em uma idade jovem. Cuidado quando eles escovar, limite de refrigerantes e doces e ensiná-los a estabelecer uma dieta saudável.